Comment définir Short & objectifs à long terme

Choisissez prendre des actions telles que la construction d'un mariage plus fort ou de gagner une augmentation au travail. Déterminez ce que les modifications que vous pouvez faire pour améliorer une zone dans votre vie dans le long terme.

Choisissez des objectifs à court terme qui sont nécessaires pour atteindre les objectifs à long terme que vous définissez à l'étape 1. Par exemple, supposons que vous voulez perdre 50 livres. Pour ce faire, vous devez exercer hebdomadaire, de maintenir de saines habitudes alimentaires et de consommer un nombre limité de calories. Ces actions serviront de vos objectifs à court terme.

Écrivez vos objectifs à court terme sur une planche, dans un journal ou sur un morceau de papier. En utilisant l'exemple ci-dessus, vos objectifs à court terme pourraient être: "l'exercice quotidien pendant 30 minutes," "manger sept à 10 portions de légumes et de fruits par jour," "limiter l'apport calorique quotidien à 2000." Ecrire les étapes que vous devez prendre pour atteindre votre objectif à long terme.

Créer un calendrier pour le succès. Soyez réaliste et considérez ce que vous pouvez raisonnablement atteindre dans la période de temps que vous définissez. Juste parce que vous pouvez perdre 20 livres en trois semaines ne signifie pas qu'il est le meilleur choix pour la réalisation de vos objectifs à long terme de perte de poids. Un calendrier efficace vous aidera à maintenir l'accent, pas saboter vos efforts.

Mettre en place une mesure de la réussite. Des moyens communs de mesurer le succès au travail comprennent les évaluations de rendement et des commentaires positifs de supérieurs. Dans une relation, la réussite peut être mesurée par une diminution dans le nombre de combats vous et votre conjoint avez sur une période de temps déterminée.

Évaluer vos progrès. Utiliser un tableau pour marquer la fin de chaque objectif à court et à long terme. Cela vous garder motivé et vous inspirer pour créer de nouveaux objectifs.