Fixer des objectifs spécifiques et réalisables. Apprenez à mettre une à trois objectifs spécifiques qui sont classés selon le type d'objectif que vous configurez. Par exemple, vous pouvez choisir un objectif financier, un objectif de remise en forme et un objectif de relation. Éviter de créer une liste de blanchisserie de buts ou d'être trop vague.
Mettre en place des récompenses spécifiques pour "bon" le comportement ou la réussite d'un objectif. Définir ensemble votre objectif ou un plan d'action autour de récompenses qui peuvent être gagnés. Éviter de se concentrer sur les conséquences ou les privilèges que vous allez supprimer si un but est pas remplie et renforcer la façon dont l'établissement d'objectifs apporte la prospérité dans votre vie.
Faire un plan et de commettre. Le plus grand obstacle à l'établissement d'objectifs et la discipline est le manque d'engagement. Pour vous assurer que vous pouvez vous engager, fixer des objectifs raisonnables qui prennent en considération votre horaire. Ne jamais se mettre en place à l'échec en atteignant trop loin. Au lieu de cela, de déterminer ce qui est réalisable et assurez-vous suivez à travers chaque action destiné.
Gardez votre mot. Fixer une date de début de votre plan d'action et commencer à cette date, peu importe quoi. Si vous définissez un objectif de remise en forme pour la 15e, mais peu de temps après la découverte de votre conjoint a prévu un séjour de rêve à l'Italie le 14, engager à maintenir l'objectif et simplement faire de petits ajustements qui tiennent compte de la nouvelle voyage.
Toujours suivre vos progrès et vous rappeler fréquemment de ce progrès. Utilisez les cartes, un calendrier, des notes et d'autres outils pour communiquer visuellement vos progrès et de succès.
Créer un système de soutien. Trouver des amis qui soutiennent et encouragent vos objectifs et le mode de vie. Exprimez craintes ou préoccupations et d'atteindre un soutien si nécessaire. En outre, encourager votre réseau de soutien pour vous tenir responsable et de demander comment vos efforts progressent.
Tenir des dossiers de tous vos efforts et les objectifs. La tenue de documents peut être fait sur papier ou sur l'ordinateur.