Comment reprogrammer le subconscient

Techniques de visualisation

1. Allongez-vous quelque part, fermer les yeux et de visualiser un objectif particulier que vous souhaitez atteindre. Il est préférable de le faire au lit juste avant de vous lever le matin et juste avant d'aller au lit la nuit. Votre subconscient est le plus réceptif lorsque vous êtes à votre état le plus d'esprit détendu.

2. Imaginez vos visualisations d'une manière qui les fait se sentir comme si ils se passe maintenant. Un objectif imaginait être le cas dans le présent va se assimilés dans votre subconscient et aider à vous donner un entraînement plus fort pour réaliser ce rêve.

3. Faites vos visualisations aussi clair que possible afin que vous sachiez exactement ce que vos objectifs seront. Si vous voulez quelque chose d'assez mauvais, vous savez exactement ce que les détails sont. Visuelle vous agissant sur ces détails et le faire deux fois par jour pendant environ dix minutes par session.

Notes positives et Pensée

1. Ecrire affirmations positives sur vous-même sur des morceaux de papier, ou les énoncer à haute voix quand personne est autour. Faites cela pour les situations présentes que vous avez dans votre vie qui ne sont pas positif et écrire une déclaration indiquant qu'elle aussi positif que si dans le présent. Cette dévie votre subconscient d'assimiler ces situations et les qualifiant de négative.

2. 
   
   
   

   Choisir plus d'une déclaration positive sur vous-même ou un objectif que vous voulez atteindre. Partout de trois à cinq affirmations en une seule séance peut constituer l'essentiel de vos objectifs et de choses que vous voulez changer dans l'immédiat. Écrivez-les répéter ou à vous-même plusieurs fois par jour, tous les jours.

3. Trouver fois de détente pendant la journée pour répéter vos déclarations et affirmations positives. Pour une personne occupée, cela pourrait être à l'époque de l'heure du déjeuner ou pause. Continuer de visualiser ou de dire à haute voix vos affirmations première chose le matin ou juste avant d'aller au lit la nuit de sorte que le subconscient peut les absorber.

Méditation

1. Utilisez des techniques de méditation pour aider à façonner votre subconscient pour des résultats plus positifs dans votre vie. Allongez-vous dans un endroit confortable, fermez les yeux et respirer par le nez très lentement.

2. Concentrez-vous sur votre respiration et comptez jusqu'à un tout en respirant. Comptez jusqu'à deux lors de l'expiration. Gardez méditer pendant environ 10 minutes dans un endroit que vous connaissez aura pas de distractions. Pour ce faire, tous les jours pour même quantité de temps et il peut aider à éliminer le stress et les pensées négatives de se glisser dans votre subconscient.

3. 
   
   
   

   Trouver des CD de méditation en ligne ou dans votre magasin local de CD. Ceux-ci peuvent aider à vous guider à travers les techniques de méditation si vous avez du mal à se détendre pour faire les techniques vous-même. Beaucoup de ces CD utilisent une combinaison de la musique ainsi que la narration de détente.

Techniques Autres

1. Essayez l'hypnose comme un autre si vous avez du mal à trouver du temps pour les autres techniques. Rechercher un organisme accrédité, hypnotiseur professionnel dans votre annuaire téléphonique local pour vous aider. Si vous pouvez trouver le temps, acheter un CD d'hypnose qui fonctionne le do de la même manière CD de méditation.

2. Acheter un Message Subliminal CD, vidéo ou un logiciel qui envoie des messages positifs cachés à travers la musique dans votre subconscient. Subliminal logiciel, en particulier, est une façon nouvelle et intéressante pour nourrir votre subconscient avec des pensées saines tout en travaillant sur votre ordinateur.

3. Rechercher dans l'aide de la méthode de Sedona, qui est une technique qui vous aide à éliminer les croyances négatives sur vous-même. Le programme vous aide à atteindre de nouvelles croyances positives dans votre esprit subconscient qui peut remodeler votre pensée dans un court laps de temps.

4. HypnoSoft hypnose est un auto-dirigé disponibles sur Internet. Vous créez votre propre hypnose sur mesure qui traite directement avec vos préoccupations et des intérêts spécifiques. Il est plus facile de reprogrammer vous inconscient lorsque le hypnose est créé spécialement pour vous.

• Considérez venir avec de nouvelles affirmations et déclarations positives sur vos objectifs chaque mois. Faites-leur différent des objectifs que vous aviez le mois précédent. Si vous faites cela tous les mois pendant toute l'année, vous pouvez avoir des dizaines d'attitudes et objectifs soit accompli ou sur une voie plus positive que vous avez fait un an plus tôt.