La plupart des patients finissent dans un collier cervical en raison de blessures au cou ou à la chirurgie. Dormir peut être un défi. Bien que le collier cervical maintient votre cou positionné dans l'alignement approprié, c'est pas la position la plupart des gens dorment dans et vous peut avoir une certaine difficulté à obtenir confortable. La clé pour dormir confortablement ajuste le reste de votre corps afin qu'il corresponde à l'alignement de votre cou.
Vérifiez avec votre médecin pour voir qu'elle a des instructions spéciales au sujet de dormir dans votre collier cervical.
Utilisez un oreiller cervical souple au lieu d'un collier cervical complet seulement si vous avez la permission de votre médecin pour le faire. Les oreillers mous ont tendance à rendre le sommeil plus confortable, mais ils permettent également le mouvement du cou - alors un collier complet, vous immobilise complètement. Donc, vous ne serez autorisé à utiliser un oreiller mou si vous êtes en cours de sevrage le collier complet et votre cou pouvez tolérer un certain mouvement.
Essayez de dormir dans un fauteuil inclinable qui est positionné la plupart ou tous le chemin du retour.
Placez un oreiller mince sous vos épaules si vous êtes endormi dans son lit. Ce sera probablement plus à l'aise que d'essayer de dormir avec une pile d'oreillers vous étaiement, comme l'oreiller permet de prolonger votre cou dans une position confortable.
Rouler les serviettes et les positionner autour de votre cou, de chaque côté de votre tête, ou en dessous de vos épaules que nécessaire pour aider à vous mettre dans une position confortable et d'y rester. Cela fonctionne si vous êtes endormi dans le lit ou sur une chaise.
Placez un oreiller entre vos genoux si vous dormez sur le côté. Cela aidera à garder toute votre colonne vertébrale alignée avec votre cou et réduire le stress sur votre corps. Si vous dormez sur le dos, essayez de mettre un oreiller sous vos genoux.