Gonflement abdominal, aussi appelé ballonnement de l'estomac ou de la distension abdominale, est une condition dans laquelle vous souffrez de gaz intestinaux excessive. Lorsque le gaz est piégé à l'intérieur de vos intestins, les parois abdominales gonflent. Lorsque cela se produit, le gaz est produit à un taux beaucoup plus élevé que d'habitude. Votre abdomen sentir rassasié et plus serré, même si vous ne l'avez pas mangé.
Éliminer certains aliments de votre régime (comme les haricots, les légumes et les produits laitiers) un à la fois afin de déterminer si quelque chose vous mangez peut être la cause de votre inconfort abdominal.
Utilisez over-the-counter antiacides. Si votre malaise à l'estomac et les ballonnements sont doux, essayer un comprimé à dissolution, comme Tums ou Rolaids. Si le problème est plus grave, vous pourriez envisager une forme liquide, comme Maalox ou Mylanta. Pour les problèmes d'estomac graves, une alternative plus coûteuse est Tagamet HB ou Zantac 75. Différents types de over-the-counter médicaments sont disponibles en liquide, comprimés et sous forme de pilule. Si les symptômes persistent, appelez votre médecin.
Utiliser des herbes naturelles pour traiter votre ballonnements et l'inconfort. Ingrédients à base de plantes sont sûrs à utiliser et très efficace. Le gingembre est une plante bien connue pour soulager les maux d'estomac et la neutralisation des nausées. Fenouil et menthe aident également le système digestif.
Augmentez votre eau et l'apport en fibres. Parfois, un gonflement et des douleurs abdominales peuvent être un signe de la constipation. Gardez un petit tabouret de pied dans votre salle de bains-certains médecins recommandent de mettre les deux pieds sur un tabouret en tentant de déplacer vos entrailles. Cela soulage la pression abdominale et fait passer un tabouret dur plus facile. Évitez de vous asseoir sur la toilette pendant trop longtemps et forcer.
Si à la maison des méthodes de traitement ne font pas l'affaire, prendre rendez-vous chez le médecin pour un diagnostic et une aide supplémentaire. Votre médecin peut vous prescrire une option de traitement plus efficace que over-the-counter médicaments.