Comment aider votre fils adulte qui est aux prises avec la dépression

Instructions

1. Renseignez-vous. Souvent, les gens qui sont déprimés ne reconnaissent pas qu'ils sont déprimés. En comprenant les symptômes de la dépression, vous êtes mieux équipés pour reconnaître la dépression. En outre, si vous décidez de vous asseoir et de parler avec votre fils à propos de sa dépression, vous êtes mieux outillés pour discuter et comprendre les symptômes qu'il connaît.

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   Encourager traitement. La dépression peut conduire à des problèmes sociaux, des problèmes au travail, et même le suicide. Ainsi, il est essentiel que vous encouragez votre fils à rechercher un traitement avant que le problème devient pire. Encourager le traitement peut être difficile parce que votre fils peut se sentir gênés ou honteux. Pour lutter contre ces sentiments, la Clinique Mayo recommande que vous soulignez que la dépression est une condition médicale. En outre, il est une condition médicale qui peut être traitée avec succès. Si votre fils est nerveux au sujet de la recherche de traitement, offrir à assister aux premières nominations avec lui. En outre, assurez effacer votre volonté de participer à la thérapie familiale. Si votre fils est suicidaire, d'intervenir en communiquant avec un médecin ou un service médical d'urgence, en dépit de ses souhaits.

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   Aidez votre fils reconnaître les bonnes choses dans la vie. Selon le Dr Steve Bressert, il est bénéfique pour aider votre fils redécouvrir lentement les joies de la vie. Cela peut être fait en servant comme une diversion (par exemple, en prenant votre fils randonnée), et l'encourager à participer à des activités qui lui ont donné une fois de plaisir. Dr Bressert note que si vous voulez pousser votre fils, vous ne voulez pas le pousser à faire trop et trop vite.

4. Aider à créer un environnement de stress bas. Vous pouvez aider à réduire les symptômes de la dépression en assurant que votre fils engage dans une routine régulière et autrement minimise le stress. Cela inclut la suite d'un horaire régulier pour les repas et le sommeil. Vous pouvez également aider votre fils rester organisé de sorte qu'il ne connaît pas le stress associé à l'encombrement et le chaos. Cela comprend l'aider avec les factures, la lessive, l'épicerie, et entretien de la maison.