Placer l'extrémité de la bande élastique à l'intérieur de la cuisse. Envelopper le bandage autour de la cuisse passe dans la direction extérieure jusqu'à ce qu'il recouvre complètement la cuisse.
Tirer sur le bandage de resserrer légèrement. Puis déplacez le bandage autour de l'arrière au niveau de la taille. Enroulez le reste du bandage autour de l'avant de l'estomac, sur un angle afin qu'il réponde de retour avec la cuisse.
Enroulez le bandage autour de la cuisse à nouveau et revenir à l'estomac et au dos. Essentiellement, vous faites un motif en forme de huit en enveloppant le bandage autour de la cuisse, puis autour de l'estomac et au dos. Continuez à suivre ce même schéma jusqu'à ce que vous répondez à la fin de la bande.
Ouvrez le rouleau de ruban de l'oxyde de zinc et de placer la bande sur le côté de la cuisse, juste autour où vous avez commencé le bandage. Rouler le ruban autour de la cuisse, en veillant à rester sur le dessus de la cuisse.
Répétez le mouvement que vous avez utilisé avec le bandage en exécutant le ruban de la cuisse à l'arrière, puis à l'estomac et vers le bas à la cuisse. Enroulez le ruban autour de ces zones jusqu'à ce que vous atteignez la fin du rouleau.