Faire tremper dans une solution MSM forte. Les gens ont eu la douleur à long terme dans les pieds disparaissent quand rien d'autre a travaillé après trempage dans une solution forte de MSM. Ceci est une poudre blanche gens de suppléments prennent souvent en interne. Vous pouvez prendre 1000-2000 mg interne ainsi et de voir si la douleur disparaît dans environ un mois et demi, mais vous pouvez aussi concentrer le produit directement sur vos pieds. Bulk MSM est habituellement vendu dans les magasins d'aliments naturels ou suppléments. Dans un bain propice au bain de pied, mélanger les deux tiers tasse de MSM dans l'eau chaude et mélanger énergiquement jusqu'à dissolution. Lorsque l'eau est plus trop chaud pour plonger les pieds, faites-les tremper pendant 20 minutes.
Obtenez de nouvelles bascules. Si vous portez régulièrement des tongs, les anciens sont une cause fréquente de douleurs dans les pieds. Le seul use provoquant rapidement une porte incorrect qui peut provoquer des douleurs dans les pieds, surtout les talons, ainsi que d'autres parties du corps telles que les muscles du mollet et de retour!
Aider à éliminer l'excès de liquide synovial. Parfois, la douleur de pied est censé être causé par une accumulation de liquide synovial qui ne va pas drainer correctement. Pour l'aider à dissiper, un remède certaine utilisation se frotte les pieds et les chevilles avec le gel d'arnica, puis en faisant des cercles de pied - faire un mouvement comme si vous dessiner des cercles dans l'air avec le gros orteil, gardant le reste de la jambe détendue et immobile . Arnica est censé aider à dissiper le liquide synovial, et on croit que le mouvement circulaire de causer des conditions qui rendent plus facile pour le fluide à trouver son chemin hors de la zone de pied. gel d'arnica est vendu dans les départements de soins du corps d'aliments naturels ou épiceries régulières. Il vient souvent à l'huile, lotion et gel, et beaucoup estiment le gel fonctionne le mieux.
Porter des espadrilles propres aussi souvent que possible. Douleurs dans les pieds peut parfois être causée par de mauvaises chaussures, peu importe comment ils sont élégants. L'humain a été conçu pour marcher pieds nus, ce qui signifie sable, terre, feuilles, l'herbe des prairies, etc. rempli dans nos domaines de voûte que nous marchions. Pour imiter et améliorer les supports voûte de la nature, porter des espadrilles qui correspondent correctement. Pieds grandissent généralement plus grande avec l'âge, re-mesurer la taille de votre pied à l'occasion, obtenir des chaussures de qualité avec soutien de la voûte qui correspond à la forme de votre pied notamment, et, si nécessaire, obtenir des semelles qui appuient davantage vos pieds. Hautes arcades peuvent avoir besoin de plus d'amorti, et les arcs inférieurs besoin d'un soutien de la voûte plantaire plus rigide.
Demandez à votre foulée corrigé. Si vos vieilles chaussures montrent plus d'usure soit sur le bords extérieurs ou intérieurs, cela pourrait signifier que vous devez votre foulée corrigée par un spécialiste de la chaussure qui sait quel type de chaussure permettra de corriger votre problème particulier. Prenez vos vieilles chaussures dans un magasin de chaussures de sport de qualité et essayer de trouver une personne bien informée de recommander un type de chaussure qui va corriger cela.