Oral sur les médicaments de la douleur, comme les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens ou AINS, comme l'aspirine ou l'ibuprofène, peut aider à soulager temporairement la douleur et l'inconfort de la douleur musculaire. Continuer de se reposer jusqu'à ce que les muscles sont sur leur propre pour éviter de causer une grave AINS injury- peut aider à soulager la douleur sans douleur, mais ils ne seront pas réparer les muscles.
Parler avec un médecin avant de l'utiliser au cours des analgésiques contre si vous avez eu des problèmes d'estomac ou des reins. Consultez un médecin si la douleur devient débilitante, la zone du muscle affecté devient gravement enflé, ou si votre urine devient de couleur foncée, dont le dernier peut être un signe que vos reins ne fonctionnent pas correctement, selon l'ACSM, L'échauffement avec des exercices cardio rythme modéré pendant cinq à 10 minutes avant votre séance de formation peut aider à écarter ou réduire le risque de courbatures survenant après votre séance d'entraînement.