EAU
Un mal de tête pourrait indiquer que vous êtes gravement déshydraté dépit de ne pas ressentir la soif. Versez-vous un verre d'eau ou deux et continuer à pousser le H20 pour faire le plein de votre corps. Essayez cette première pour voir si ça aide.
Take Off chapeaux, bandeaux, Lentilles de contact
La plupart des gens ne sont pas conscients que les articles que nous mettons sur nos têtes peuvent placer tension sur les points de pression sensibles causant des maux de tête à l'arrivée. Bande de votre tête de tous les accessoires de cheveux et de regarder le mal de tête fondre.
En outre, les lentilles de contact peuvent causer de la douleur et de l'inconfort lorsqu'il est porté pour des périodes prolongées. Il pourrait être juste que vos yeux ont besoin d'un repos.
MASSAGE
Demandez à quelqu'un de masser votre tête dans les taches que vous causer de la douleur. Placer une légère pression de massage peut instantanément apaiser et soulager un mal de tête.
Antidouleurs
Essayez un analgésique non-prescription et de suivre les indications pour le dosage sur la bouteille. Tylenol, Advil, l'ibuprofène, peut soulager votre inconfort. Consultez votre médecin pour une prescription si vous besoin de quelque chose plus fort.