Le mal de dos est débilitante. Il peut vous empêcher d'accomplir beaucoup de vos routines et les activités normales. Une hernie discale est soit une rupture ou un renflement du disque intervertébral dans votre colonne vertébrale. Si vous avez une hernie discale et besoin de voyager dans un avion, vous pouvez être intéressé par la façon dont vous pouvez tolérer le voyage et si vous vous aggraver la condition. Si vous préparez et planifiez à l'avance, vous devriez être en mesure de faire le voyage sans augmenter votre douleur et la raideur quand vous arrivez.
Inscrivez-vous pour noter médecins pour votre état et tous les médicaments, crèmes ou des packs de gel, vous devrez peut-être sur le voyage qui pourrait déclencher un problème avec la sécurité de l'aéroport. Vous ne pouvez pas besoin cela, mais il est préférable d'avoir ce que d'avoir vos articles confisqués au terminal de l'aéroport.
Emportez avec vous un bagage à qui est léger et a des roues. Assurez-vous que la poignée est assez long pour vous faire rouler le sac sans avoir à se plier. Veillez à placer vos médicaments de la douleur, des compresses froides, oreiller Voyage et crème médicamenteuse dans le sac et dans un endroit qui est facilement accessible. Il peut être préférable de placer ces objets dans un petit sac tels que le rasage ou une trousse de maquillage de les garder tous ensemble.
Prenez une dose de médicaments contre la douleur avant de vous rendre à l'aéroport. Vous ferez beaucoup de marche et peut-être un peu de levage, de sorte que vous voulez être, ou aussi près que possible sans douleur.
Obtenez un portier de prendre vos bagages à travers les procédures de check-in. Vous pouvez être en mesure d'utiliser vos médecins noter pour passer à travers les lignes rapides et d'éviter de longues périodes de debout et transport de vos affaires.
Allez à la salle de bain avant l'embarquement. Vous voulez éviter avoir à serrer dans les salles de bains d'avion, autant que possible.
Demander un siège avec beaucoup d'espace pour les jambes et se trouve sur le bas-côté. Vous voulez être en mesure de se lever et étirer pendant tout le vol et ne voudrez pas de grimper sur votre voisin.
Bord de l'avion à l'heure indiquée pour ceux qui ont besoin de temps et d'aide supplémentaire. La note de Votre médecin doit être en mesure de passer à travers sans être interrogé. Lorsque sur le plan, demandez à un agent de bord pour aider à ranger votre sac, si elle doit être placée dans le compartiment à bagages. Ne soulevez pas vous-même! Avant de ranger le sac, enlever le sac qui a votre médecine, des packs de gel, et la crème et le placer dans la poche en face de vous pour un accès facile.
Asseyez-vous avec l'oreiller autour de votre cou et un oreiller de l'avion derrière votre région lombaire. Maintenez une bonne posture pour éviter la compression sur votre colonne vertébrale.
Debout et marcher fréquemment lorsque vous êtes autorisé à.
Utilisez vos packs de gel et crème médicamenteuse que nécessaire pour réduire la douleur et la raideur.
Après l'atterrissage trouver un porteur pour vous aider à réclamer vos sacs et d'organiser pour Voyage à votre hôtel.
Partez pour une promenade après votre arrivée à votre hôtel. Ceci desserre votre dos et prévenir la raideur de l'emménagement.