Une gorge sèche peut être causée par beaucoup de choses. L'apparition d'une infection des sinus, de la déshydratation et même le reflux acide peut irriter les tissus de la gorge et causer une sécheresse excessive de la gorge et de la bouche. Si vous rencontrez ce problème, veillez à éviter les zones lourds dans la fumée de tabac et de boire beaucoup d'eau. Si votre gorge sèche persiste, il est une bonne idée de consulter un professionnel de la santé.
Boire beaucoup d'eau. Une bouche sèche et la gorge sont généralement des signes de déshydratation et peut être grandement facilitée par boire 8 à 10 verres d'eau chaque jour.
Se gargariser avec de l'eau salée. Si votre gorge est enflée ou rouge de l'irritation, essayer de mélanger l'eau chaude avec quelques cuillères à café de sel et de se gargariser pendant cinq minutes. Se gargariser plusieurs fois de suite jusqu'à six fois par jour.
Essayez un humidificateur. Si votre gorge sèche pendant le sommeil ou dans votre maison, ajouter un humidificateur pour chaque pièce de la maison. Cela permet de garder l'air que vous respirez légèrement humide et la facilité tissus irrités.
Sucer des pastilles pour la gorge. Over-the-counter pastilles contiennent souvent anesthésique local pour engourdir tissus de la gorge irritée. Sucer des pastilles déclenche également vos glandes salivaires, qui peuvent aider à la sécheresse excessive.
Respirez par le nez pendant le sommeil. Si vous vous réveillez souvent avec la gorge sèche, essayer de respirer par le nez. Si votre nez est bouché, placez votre tête sur une casserole d'eau bouillante (de préférence avec thé à la menthe) couvert par une serviette humide. Cela aidera à briser le mucus et ouvrez vos passages d'air.