Tous les médicaments, si la prescription, over-the-counter ou de loisirs, contiennent des produits chimiques qui peuvent être toxiques pour le corps. Dans certains cas, le résidu de drogue accumulée, il est difficile d'arrêter d'utiliser un médicament, et l'utilisateur peut être accro. Rinçage de médicaments sur le système ou la détoxification du corps est bénéfique pour le corps entier. Une couleur peut prendre plusieurs formes.
Eau potable. Une bonne façon de débusquer le corps est avec de grandes quantités de fluides. Eau, tisanes, jus de fruits et jus de légumes tous peuvent aider à éliminer les médicaments et d'autres toxines du système. Buvez au moins 64 onces de liquides chaque jour.
Perdre la graisse. Le corps stocke les toxines accumulées dans les cellules de gras. Le plus de graisse que vous avez, les plus de toxines sont stockées. L'exercice aérobie est l'une des meilleures façons de brûler les graisses, mais quel type d'exercice qui obtient votre rythme cardiaque est utile. Essayez d'exercer au moins 3 fois par semaine pendant 20 minutes. Exercer pendant des périodes de temps plus longues et chaque jour va accélérer la perte de graisse et l'élimination des toxines.
Mangez plus de fibres. les aliments riches en fibres comme les fruits et légumes verts à feuilles servent quelques fins. Le corps reçoit les nutriments dont il a besoin pour mener à bien ses différentes fonctions. Fibre élimine ou réduit la constipation aussi. En ajoutant du volume aux selles, vous pouvez avoir des selles plus fréquentes. Cela supprime les matières fécales dans l'intestin d'une manière opportune. Il existe certaines preuves que si toxines restent trop longtemps dans le côlon, les tissus peuvent réabsorber certains des toxines.
Prenez Milk Thistle. Le foie est un organe de filtrage qui permet de débarrasser le corps des toxines. Si il ya trop de toxines nocives dans le corps, le foie ne peut pas fonctionner aussi efficacement. Milk Thistle est une plante populaire pour nettoyer le foie et se trouve dans les magasins d'aliments santé comme un complément. Suivez les instructions sur l'étiquette.
Prenez Uva Ursi. Les reins propre et filtrent le sang. Le sang apporte des nutriments à toutes les parties du corps et élimine également les déchets. L'herbe Uva Ursi nettoie les reins, ce qui rend l'organe plus efficace. Les déchets provenant des reins sont envoyés à la vessie et ensuite rincés comme l'urine. Uva Ursi est disponible en supplément dans les magasins d'aliments naturels. Suivez les instructions sur l'étiquette.