Comment débusquer alcool dans votre corps

Buvez plus de liquides. L'eau est un excellent moyen de débusquer toutes sortes de toxines, les poisons et les débris de l'organisme. Un apport quotidien d'environ 64 onces ou 8 tasses de liquides chaque jour est recommandé. Les jus de légumes, jus de fruits et des tisanes sont également fluides sains qui contribuent à diluer les médicaments, les poisons et les toxines dans le corps.

Aller sur un court rapide. Le jeûne est une manière de nettoyer le corps et aussi donner une chance à l'auto-guérison. Il ya plusieurs façons de jeûner, mais en se concentrant sur le foie, les reins et la peau est l'une des meilleures façons de détoxifier le corps. Un rapide de seulement 1 à 3 jours est souvent couronnée de succès. Beaucoup de centres de traitement de l'alcoolisme intègrent un jeûne dans leurs programmes.

Nettoyer le foie. Le foie obtient le plus gros des dommages en raison de l'abus d'alcool. Le foie est un organe qui filtre les nombreux poisons, les débris et les substances nocives de l'organisme. En nettoyant le foie cet organe est mieux en mesure de faire son travail. Les plantes médicinales sont efficaces pour renforcer le foie, pour la faire mieux fonctionner. Le chardon-Marie est une plante populaire pour le foie. L'herbe est disponible en ligne magasins d'aliments et à la santé. Autres bonnes herbes pour le foie sont le pissenlit et la racine de bardane. Prenez seulement une herbe du foie à la fois. Consulter un herboriste si vous avez des questions.

Faites de l'exercice. L'exercice est également partie du programme pour l'alcool de nettoyage. Exercice aide le corps à se guérir. Il aide à se débarrasser des toxines par la combustion des graisses et ainsi libérer les toxines stockées dans les tissus gras du corps. Tout type d'exercice est bénéfique. Marcher est souvent recommandé comme une forme sûre et à faible impact de l'exercice aérobie.