Comment inverser les maladies du foie gras

La stéatose hépatique est une condition potentiellement grave dans laquelle les dépôts de graisse dans le foie accumulent. Beaucoup de victimes ne connaissent pas symptoms- et les médecins à détecter souvent la condition après un test sanguin de routine. Si laissé non traité, le foie gras peut provoquer des cicatrices permanentes au foie. Mais heureusement, il existe des moyens pour inverser la maladie du foie gras, et les victimes sont généralement en mesure de vivre une vie saine.

Instructions

  1. Maintenir un poids santé. Si vous êtes obèse, envisager de perdre du poids pour inverser le foie gras. Limitez votre consommation d'aliments riches en gras à moins de 50 grammes par jour, et manger moins de 150 grammes de glucides par jour. Buvez de l'eau au lieu de soude, et de réduire votre consommation quotidienne de sucre.




  2. Exercice pendant au moins 30 minutes, 3 jours par semaine. L'exercice peut vous aider dans vos efforts de perte de poids. En outre, des séances d'entraînement régulières contribuent à votre santé globale.

  3. Réduire votre taux de cholestérol. Prêtez attention aux étiquettes des aliments et choisissez des aliments faibles en cholestérol comme la volaille, le poisson et les produits laitiers. Cela peut aider à inverser la stéatose hépatique.




  4. Éliminer l'alcool de votre alimentation. Jusqu'à ce que vos niveaux d'enzymes hépatiques reviennent à la normale, éviter les boissons alcoolisées.

  5. Parlez-en à votre médecin de vos médicaments. Certains médicaments peuvent causer des dommages au foie, ce qui peut ralentir votre temps de récupération. Pour inverser la stéatose hépatique, demandez à votre médecin au sujet des médicaments de substitution sûres, et limitez votre consommation de plus de médicaments en vente libre comme l'ibuprofène.

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