Comment faire pour effacer un nez bouché

Irriguer votre nez avec un décongestionnant nasal pulvérisation over-the-counter. Utilisez le spray attentivement, cependant. Selon le Dr James T. Li sur le site Web de la Mayo Clinic, l'efficacité diminue considérablement après environ trois jours d'utilisation constante. Vous pouvez également essayer de pulvérisations salines non-médicamenteux, qui sont essentiellement un mélange de sel et d'eau.

Placer un humidificateur dans la chambre. Cet appareil produit une brume qui peut aider à soulager un nez bouché. Assurez-vous que l'humidité ne soit pas trop bas ou trop élevé, le taux d'humidité however- peuvent créer plus de problèmes, tels que les yeux ou de la condensation sur les murs des démangeaisons.

Utilisez un frottement de vapeur. Frotte contenant des ingrédients tels que le menthol, le camphre et d'eucalyptus sont le rhume de secours qui aident à soulager la congestion nasale. Les fabricants de ces onguents recommandent de les frotter sur votre poitrine, le cou ou le dos afin que vous puissiez respirer les vapeurs. Ils ne recommandent pas de mettre de la pommade dans vos narines.

Considérez médicaments pour le rhume et la grippe. Ceux-ci incluent habituellement des décongestionnants qui permettra de soulager un nez bouché temporairement.