Mucus des sinus et la pression sont dues au gonflement des cavités nasales qui sont remplis avec une surabondance de mucus. Les infections des sinus (sinusite), ou les allergies ou le rhume peuvent tous mener à des problèmes de sinus tels que la congestion, les éternuements et la difficulté à respirer. Il existe de nombreuses façons pour effacer les problèmes, y compris les remèdes naturels et les médicaments qui offrent un soulagement des symptômes.
Utilisez les décongestionnants. Les décongestionnants sont over-the-counter et de prescription des médicaments qui soulagent la pression des sinus et de la congestion. Ces médicaments contiennent des produits chimiques comme les corticoïdes qui traitent l'inflammation provoquant le gonflement. Ces décongestionnants sont généralement les vaporisateurs nasaux, mais ils peuvent aussi être des pilules. Suivez les instructions sur l'étiquette. Soyez certain d'utiliser les décongestionnants pour une juste quelques jours. Une utilisation prolongée peut exacerber les symptômes.
Eau potable. La Clinique Mayo recommande de boire beaucoup de liquides. L'eau dilue des substances toxiques qui peuvent contribuer à la pression des sinus et de mucus. L'eau amincit également le mucus pour faciliter le drainage. Les liquides à éviter sont l'alcool et de la caféine, à la fois de ce qui rend le pire état de sinus. Essayez d'ajouter le vinaigre de cidre à l'eau que vous buvez L'acide acétique dans les pauses de vinaigre dans le mucus épais.
Utilisez la vapeur. La vapeur est une façon apaisante à réduire les maux de tête. La chaleur détend les muscles qui causent des maux de tête. La vapeur humide ouvre aussi les cavités des sinus et desserre le mucus de sorte qu'il peut drainer. Prenez un bain ou une douche chaude et de respirer la vapeur. Une autre façon de vapeur les sinus est en se tenant debout sur une casserole d'eau très chaude. Ajouter l'ail frais dans la casserole d'eau. Les herboristes dire que l'ail a des propriétés antibactériennes qui peuvent tuer les germes causant des problèmes de sinus.
Utilisez des analgésiques. Il ya de nombreux analgésiques en vente libre pour la pression des sinus et maux de tête sinus.
Utiliser des antibiotiques. Pour les infections sévères, la Clinique Mayo suggère antibiotiques. Consultez un médecin si vos symptômes empirent. Elle peut prescrire le bon antibiotique pour votre problème particulier. Les antibiotiques tuent les germes qui peuvent être à l'origine de l'infection ou des symptômes.
Utilisez l'irrigation nasale. Un kit d'irrigation nasale utilise une solution saline chaude faite de sel naturel pour nettoyer les sinus et désinfecter les voies nasales. Kits d'irrigation nasale sont vendus dans les pharmacies. Selon des études effectuées à l'Université de Wisconsin Medical School, l'irrigation nasale si utilisé régulièrement est un moyen efficace pour soulager la congestion des sinus et d'autres symptômes affectant les sinus.