L'incapacité de respirer par le nez ou entendre correctement peut signaler la congestion due aux allergies, problèmes de sinus et le rhume, et les symptômes peuvent durer des jours. Heureusement, il existe des moyens rapides et efficaces pour encourager le drainage du mucus épais et de soulager la congestion souvent sans médicament.
Exécutez votre douche ou faire bouillir une casserole d'eau et inhaler la vapeur pour aider à liquéfier le mucus épais et désobstruer les oreilles.
Augmenter l'humidité dans l'air en tournant sur un humidificateur à vapeur froide. L'humidité supplémentaire aide mucus et soulage l'oreille, la tête et la congestion du nez.
Buvez de l'eau plutôt que des boissons contenant de la caféine, comme le café et les sodas, pour maintenir l'hydratation et de mucus dans votre corps.
Consommer des liquides chauds comme le thé décaféiné et le bouillon rompt également le mucus et contribue à réduire la congestion dans les oreilles et d'autres parties du corps. Siroter du thé chaud toute la journée et manger de la soupe ou du bouillon pour soulager les symptômes.
Dormir sur le dos provoque mucus pour installer dans la gorge, le nez et les oreilles. Au lieu de cela, le sommeil avec votre tête sur plusieurs oreillers pour garder élevée, ce qui encouragera le drainage du mucus.
Utilisez une solution saline en vaporisateur nasal over-the-counter de rincer vos narines et éliminer les allergènes et autres irritants qui causent la congestion.
Si les remèdes naturels se révèlent inefficaces, arrêtez votre pharmacie locale et ramasser un décongestionnant over-the-counter pour soulager la congestion, en prenant comme dirigé.