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Comment se débarrasser d'un nez bouché pendant la grossesse

Pendant la grossesse, les niveaux élevés d'oestrogène peuvent causer de la congestion nasale. Cette condition est appelée rhinite de grossesse. Beaucoup de remèdes contre le rhume tels que les antihistaminiques qui peuvent aider à la congestion nasale facilité sont hors limites pendant la grossesse. Les remèdes naturels pour le nez bouché comprennent sprays salins, l'exposition à l'humidité et frottements mentholées. Lorsque les symptômes sont pires et comprennent de la fièvre ou des glandes enflées, communiquez avec votre médecin - si une infection se développe, vous pouvez être donné un antibiotique.

Instructions

  1. Évitez les irritants, tels que les parfums lourds ou la fumée de cigarette. Aussi éviter les changements brusques de température ou de l'exercice à l'extérieur lorsque la pollution de l'air est élevée.




  2. Utilisez un humidificateur chaud. La vapeur aidera à détendre la congestion et faciliter la respiration. Pour une aide supplémentaire, placez votre tête près de l'humidificateur et couvrir avec une serviette pour inhaler la vapeur - attentivement, et regarder pour des brûlures.

  3. Essayez un produit mentholé-rub. Ils produisent des vapeurs mentholées que la facilité de congestion.




  4. Utilisez salines naturelles vaporisateurs nasaux ou des gouttes. Ces sprays et les gouttes sont appliquées directement dans la cavité nasale.

  5. Prendre une douche. L'humidité de l'eau chaude agit de la même manière que la vapeur d'eau à partir d'un humidificateur. Il peut fournir le soulagement de la congestion nasale. Assurez-vous que la température de l'eau ne soit pas trop chaude, car cela peut augmenter votre température corporelle trop.

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