Il n'y a pas de remède pour le rhume, mais il ya des façons de traiter les symptômes du rhume et de se débarrasser de la congestion. Les symptômes courants du rhume comprennent des courbatures, de la fièvre, la toux, le nez qui coule et un mal de gorge. Les victimes portent sur la poitrine ou congestion nasale due à l'accumulation de mucus. Mais heureusement, il existe des moyens rapides pour traiter un rhume et de se débarrasser de la congestion.
Améliorer les symptômes avec des suppléments. Les suppléments tels que la vitamine C, le zinc et l'échinacée peuvent stimuler votre système immunitaire et de raccourcir votre rhume. Buvez du jus d'orange ou de thé de l'échinacée et sucer des pastilles de zinc pour battre le rhume.
Prendre des médicaments froid. Sélectionnez médicaments contre le rhume qui ciblent vos symptômes et de soulager la congestion de la poitrine. Ceux-ci comprennent des ingrédients tels que un décongestionnant, antipyrétique et analgésique. Prendre comme indiqué.
Détendez-Vous. Obtenir repos supplémentaire pour soutenir votre système immunitaire peut aider à surmonter un froid plus rapide. Être fatigué ou délabré peut allonger un rhume et affaiblir votre système immunitaire. Arrêtez les exercices, dormir huit heures par nuit et l'intention de rester à l'intérieur pendant quelques jours.
Utilisez un humidificateur pour se débarrasser de la congestion. Un humidificateur décompose le mucus dans la poitrine et soulage la congestion. Gardez un humidificateur dans votre chambre à coucher afin de réduire l'accumulation de mucus
Éliminer les toxines. Boire huit verres d'eau par jour pour liquéfier le mucus et expulser les toxines de votre corps.
Prenez-en liquides chauds à liquéfier le mucus. Mangez le bouillon de poulet, soupe poulet et nouilles et de boire des thés décaféinés chaudes pour remédier à une première gorge et soulager la congestion de la poitrine.
Rester au chaud. Respirer l'air froid peut compliquer une congestion froid et empirer. Si aventurer à l'extérieur, se couvrir la bouche et le nez avec un scarf- et si rester à l'intérieur, montez votre chaleur ou enveloppez-vous dans une couverture.