Comment soulager les nausées sans médicaments

Instructions

1. Utilisez une bande d'acupression. Ceux-ci sont faciles à trouver dans votre pharmacie locale, et sont un traitement commun pour la cinétose.

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   Utilisez l'acupression. Placez votre index droit sur le dessous de votre poignet gauche, environ 1 1/2 pouces de votre main. Appliquer une pression modérée pendant deux à trois minutes. Parce que les points de pression sont très faibles, il vous faire prendre quelques moments pour localiser l'endroit exact sur votre poignet. Cette forme d'acupression peut être répétée si nécessaire. Un autre point de pression qui peut aider à soulager les nausées est situé entre le pouce et l'index. Encore une fois, une pression modérée pour les deux à trois minutes devrait aider à soulager ce sentiment de mal à l'aise.

3. Dissoudre lentement une goutte de menthe poivrée dans votre bouche, mâcher un morceau de gomme à la menthe poivrée ou siroter un thé à la menthe. Si vous ne disposez pas de thé à la menthe, dissoudre une goutte de menthe poivrée dans une tasse de thé. Menthe poivrée peut aider à diminuer les contractions de l'estomac qui pourraient être la cause de votre nausées.

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   Prenez deux cuillères à café de sirop de toute saveur non gazeuse. Les hydrates de carbone dans le sirop peuvent aider à calmer votre estomac.

5. Prendre deux capsules de racine de gingembre ou de tremper une tasse de thé avec un morceau de gingembre frais en elle. Ginger ale peut aussi aider. Ginger a été utilisé pendant des siècles comme un remède naturel pour les nausées.