Comment obtenir une piste modèle du corps Homme

Le monde de la modélisation est à la fois purement physique et très subjective. Ce que l'on peut apprécier concepteur, un autre peut se détestent, et pour cette raison, alors qu'il ya des traits généraux qui sont recherchés dans le corps de modèle masculin parfait ou idéal, il ya place pour la variance. Mannequins masculins sont souvent convoités pour leur abs planche à laver, perçant regards, et les biceps ciselés. En raison de cela, les hommes qui ne sont pas encore aspirent à frapper la piste sont souvent d'espoir dans la réalisation de telles proportions.

Choses que vous devez

  • équipement d'entraînement
  • Salon de bronzage
  • Nourriture saine

Débutant

  1. Espoir pour la hauteur. Malheureusement, quelques-uns des traits d'un modèle de piste masculin sont basées uniquement sur la génétique. Idéalement, les modèles masculins sont entre 5 pieds 10 pouces et 6 pieds 2 pouces de hauteur. Heureusement, cela est entre la hauteur moyenne de la plupart des hommes, donc une bonne quantité de la population doit se situer dans cette fourchette.




  2. Hit les poids. Vous ne voyez pas de modèles masculins obèses ou joufflus, et voilà pourquoi le poids moyen d'un modèle de piste tombe entre 140 et 165 livres, selon leur hauteur. Ceci est réalisé par collage à une bonne santé, sinon à
    une fois rigoureux, régime. Les modèles sont attendus pour regarder une certaine manière, et de garder leurs corps dans Check-ils le font en mangeant un équilibre des glucides, des protéines, et même un peu de graisses saines. Ils seront très probablement sauter les desserts, et tout frit ou trop transformés, comme beaucoup de ces aliments ne font qu'ajouter des calories vides et tour de taille plus larges. Un homme pesant 150 livres, si il est pas actif, a besoin d'environ 2500 calories pour maintenir ce poids, et de nombreux modèles comptent leurs calories ou de travailler avec un nutritionniste.




  3. Trouver un bon tonus musculaire. Il ne suffit pas de simplement peser un certain montant parce que les modèles masculins sont plus souhaitables si elles ont du tonus musculaire. De nombreux modèles sont amateurs de sport avides, en veillant à cibler chaque groupe de muscles comme ils vont, en plus de l'exercice cardiovasculaire régulier. Bien que certains ne peuvent pas travailler tous les jours, ils travaillent la plupart du temps. Leurs routines varient, mais intègrent des poids, des exercices de musculation et de cardio activité prolongée à brûler les graisses et en calories. Ils ciblent spécifiquement les abdos, les quads et les bras, car ceux-ci sont souvent considérées critique par les designers et directeurs de casting.

  4. La peau est importante. Depuis de vastes zones de leur corps sont souvent exposés, des modèles masculins doivent prendre soin de cacher les lignes de bronzage ou les écarts de couleurs. Ils seront généralement aller au salon de bronzage, ou obtenir un spray tan pour assurer que tout semble cohérent et uniforme.

Conseils & Avertissements

  • En combinant un régime corps de remise en forme totale, la saine alimentation, soins de la peau, et de prêter attention à tous les petits détails tels que les soins des ongles, exfoliants pour le visage, et d'autres services, il est possible d'atteindre le corps de modèle masculin parfait.
  • Pas tout le monde sera en mesure d'obtenir le corps idéal masculin de modèle de piste, peu importe comment dur ils essayent. Certains traits sont juste à gauche à un de ses gènes. Comme avec la modélisation des femmes, les troubles alimentaires, les troubles de l'exercice, et d'autres problèmes existent et ne sont pas à prendre à la légère, car elles posent de graves complications physiques.
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