Utilisez un aérosol de cuisson à la place de l'huile. Aérosol de cuisson est généralement très faible en calories et vous avez seulement besoin d'un peu de lui pour garder les aliments de coller à la poêle.
Obtenir un bon poêle antiadhésive à frire avec. Vous pouvez faire frire sans huile ou frire avec presque pas d'huile si vous avez une très bonne poêle et que vous utilisez une grande flamme. Un très bon poêle qui n'a pas de rayures est un bon investissement si vous voulez économiser sur les calories de l'huile.
Obtenir un nouveau poêle. Même si vous ne voulez pas acheter un très bon poêle, juste obtenir un rabais ou la friture à faible coût pan peut faire l'affaire. Lorsque les poêles à frire sont nouveaux, ils ont tendance à avoir moins de rayures, ce qui signifie que vous aurez besoin de moins d'huile pour faire frire avec. Levez les yeux, les poêles à frire sur internet - vous pourriez être surpris de voir combien peu coûteuse certains d'entre eux sont.
Utilisez quelques gouttes de liquide à la place de l'huile -
Vous pouvez ajouter quelques gouttes de liquide à la place de l'huile avant de les frire sorte que la nourriture ne colle pas. Vous pouvez utiliser de l'eau ou vous pouvez égayer un peu comme utilisant le bouillon de la soupe de viande ou de légumes et à l'aide de jus de fruits pour les aliments sucrés est frit.
Cuire au four au lieu de les faire frire -
Tout simplement parce que une recette dit à fouetter, ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire cuire à la place. Essayez de mettre un peu de la nourriture dans le four et voir comment il se trouve. Mettez la cire ou de papier parchemin dessous avec quelques gouttes d'eau de sorte qu'il ne colle pas. Pulvériser aussi quelques gouttes d'eau sur le dessus de la nourriture de sorte qu'il ne se dessèche pas. Selon la nourriture, vous voudrez peut-être pour couvrir à retenir l'humidité.
Obtenez un fabricant de sandwich -
Un fabricant de sandwich est bon pour beaucoup d'autres choses autres que des sandwichs. Vous pouvez "frire" sans huile de nombreux aliments dans le fabricant de sandwich comprenant des crêpes, des œufs, des hot-dogs, des hamburgers minces, etc. Cela fonctionne bien pour les produits alimentaires qui ne sont pas trop épais et ne prennent pas trop de temps pour cuisiner. Vous pouvez aligner le fabricant de sandwich avec du papier ciré pour un nettoyage facile.
Il existe de nombreux modèles de sandwich makers. Rechercher pour eux en ligne et vous verrez qu'il ya beaucoup de modèles à choisir. Les quelques dollars investis dans un sandwich décideurs est un très bon investissement car ils vous permettent de frire sans huile.