Perdre du poids en trois semaines en suivant un plan de trois semaines. Suivez les trois semaines de la même régime ou trois plans distincts, le tout pour une semaine. Changer aide parfois à garder une alimentation continue. Jus-rapide, manger cru et manger votre type de sang de perdre 10 livres ou plus dans trois semaines. Stick avec le processus de constater non seulement la perte de poids, mais la guérison physique et plus d'énergie.
Étape 1:Juice votre chemin à une plus grande perte de poids et de santé pendant la première semaine. Acheter un presse-agrumes et engager à une semaine de jeûne de jus. Engagez-vous à un régime à voir des résultats immédiats. Juicing aide à dégager le corps de emmagasinée, bloqué déchets.
Étape 2:Faire des jus de légumes. Déterminez les légumes que vous aimez. Carottes et les betteraves fournissent savoureuse douceur à une boisson qui pourraient autrement être fade ou amer. Incorporer le chou et le céleri pour les prestations non trouvés dans de nombreux autres légumes.
Etape 3:les fruits de jus pour les goûts sucrés qui équilibrent les jus de légumes que vous buvez. Fruits restent l'option la plus savoureuse et la plus facile. Retirez les croûtes d'agrumes avant de jus.
Etape 4:Mélanger les fruits et légumes pour un régal savoureux puissance-emballé. Expérimenter avec des combinaisons et de les écrire pour les reproduire ultérieurement.
Étape 1:Aller première pour deux semaines de votre trois semaines plan de perte de poids. Lancer immédiatement après votre jus rapidement avec une alimentation crue. Les aliments crus sont dans leur état naturel et ne sont pas cuits. Gardez votre consommation d'aliments crus à 75 pour cent de votre alimentation quotidienne pour rester brut. Cuire seulement lorsque cela est absolument nécessaire et jamais au-dessus d'une chaleur de 116 degrés.
Étape 2:Choisissez parmi les fruits, les légumes, les noix, les choux, les grains, les algues et graines.
Etape 3:Manger cru, pendant au moins une semaine. Allez pour deux, si possible.
Étape 1:Faites-vous tester pour votre type de sang si vous ne le savez pas.
Étape 2:Transition à manger en fonction de votre type de sang pour les deux derniers jours de vos trois semaines programme de perte de poids ou à chaque fois que vous avez arrêté de manger cru. Suivez les directives de manger pour votre type de sang.
Etape 3:Évitez les aliments sur la liste et ne jamais se concentrer sur manger plus d'aliments sur le oui et parfois listes. Continuer à les jus de fruits et légumes sur votre sang liste de type comme un add-in pour les aliments solides.
Etape 4:Assurez-ce votre nouveau style de vie et de regarder le poids restera éteint.