Comment aller sur un régime de pamplemousse Jour 12

L'un des régimes les plus populaires de perdre du poids rapidement dans les 10 dernières années est le régime de pamplemousse de 12 jours. Le pamplemousse est mort ne vous limitez pas à une quelconque certain type de nourriture ou de petites portions. Vous pouvez perdre du poids rapidement avec le régime de pamplemousse de 12 jours!

Contenu

Instructions
Conseils & avertissements

Instructions

1
Ceci est un régime alimentaire assez simple à suivre et vous devriez voir des résultats rapides.

Règles de la Journée régime de pamplemousse 12
Buvez au moins 8 verres d'eau par jour
Découpez tous caféine

Aliments à éviter

Glucides - Pommes de terre, le pain et les légumes féculents
Déserts et bonbons

2
Petit déjeuner
2 oeufs cuits aucune façon
1/2 pamplemousse ou 1 verre de 100% de jus de pamplemousse
2 tranches de bacon

3
Déjeuner
Tout un pamplemousse ou 1 grand verre de 100% de jus de pamplemousse
Grande salade avec votre vinaigrette préférée
1 portion (la taille de votre paume) de tout type de viande
4
Dîner
1 ensemble de pamplemousse ou 1 grand verre de 100% de jus de pamplemousse
1 Big portion de légumes ou de la salade
1 portion (la taille de votre paume) de tout type de viande

Conseils & Avertissements

Ne pas manger les mêmes légumes ou la même viande, repas après repas. La variété est l'épice de la vie!
Vous trouverez plus facile de coller à la diète de pamplemousse si vous n'êtes pas vous ennuyer avec les repas.
Essayez et d'exercer au moins 20 minutes par jour. Une marche rapide est l'exercice parfait!
Journal ce que vous mangez et quand vous vous exercez. Cela vous aidera à garder sur la bonne voie.

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