Utilisation de la créatine comme un complément à votre entraînement et l'alimentation a été cliniquement prouvé pour augmenter la force, la masse musculaire et l'endurance. La créatine est un supplément nutritionnel populaire pour tous les niveaux des athlètes. Sans doute supplément de créatine la plus populaire et efficace sur le marché est Cellmass, le supplément primé créé par BSN et vainqueur de la Bodybuilding.com 2005, 2006, et 2007, "Créatine Produit de l'année." Voici comment l'utiliser: