Syntha-6 est un complément en poudre fabriqué par la société BSN. Il est une formulation qui se compose de trois protéines différentes qui digèrent sur une longue période de temps pour favoriser la synthèse des protéines et de l'absorption maximale. Les sources de protéines qu'il contient sont lactosérum, la caséine, l'albumine d'oeuf, protéines de lait et de caséinate de calcium. Syntha-6 est conçu pour les personnes qui cherchent à maximiser leurs gains de muscle et de gérer leur poids.
Achetez un shaker. Ceci est un outil pratique qui est utilisé pour mélanger shakes et suppléments. Ils sont faciles à prendre avec vous sur la route, au travail et à la salle de gym. Lorsque vous obtenez un shaker, assurez-vous que le couvercle ferme bien et il ne fuit pas. Ils viennent soit avec un couvercle clipsable ou à visser.
Faire une secousse. Pour faire un shake, placez deux boules de Syntha-6 dans votre shaker et ajouter 8 à 10 onces d'eau froide. Vous pouvez aussi utiliser du lait si vous voulez augmenter les calories. Fermez le couvercle, secouez vigoureusement et boire.
Prenez la première chose le matin. Il est recommandé que vous prenez Syntha-6 deux à quatre fois par jour en association avec votre repas réguliers. Vous pouvez intégrer dans un plan de repas multiples en prenant la première chose le matin, alors il en alternance avec des repas réguliers tout au long de la journée.
Prenez à droite après votre entraînement. Dès que vous avez fini de soulever des poids, vos muscles sont comme une éponge et ils ont soif de nutriments. Ceci est un moment idéal pour faire une portion de Syntha-6. Apportez votre shaker à la gym, mélanger un lot et de le consommer immédiatement après votre séance d'entraînement.
Si vous ne voulez pas boire shakes et préférez une consistance plus épaisse, vous pouvez prendre une autre approche de l'aide Syntha-6. Placez deux boules de dans un bol et ajoutez 3 à 4 onces d'eau ou de lait. Maintenant, mélanger avec une cuillère jusqu'à ce que vous avez une consistance de pudding. Vous pouvez également utiliser le yogourt et ajouter les graines ou les fruits.