Mangez sainement. L'idée de Nitro Tech est de l'ajouter à un régime alimentaire sain pour augmenter la taille et la force musculaire. Pour ce faire, manger 6 repas par jour toutes les 2 à 3 heures. Mangez un repas régulier et ont trois Nitro Tech secoue un jour pour un maximum de résultats. Alternez les entiers repas de restauration avec les shakes.
Préparer les shakes. Pour utiliser les shakes, placer 1 ou 2 boules de Nitro Tech dans un shaker. Ajouter 4 à 8 onces d'eau froide ou de lait dans la tasse, secouez bien et le boire.
Consommez beaucoup d'eau. Chaque fois que vous prenez des suppléments, il est important de boire beaucoup d'eau pour aider à faciliter l'assimilation et à prendre le stress au large des reins. L'eau potable sera également vous aider à rester hydraté pendant vos séances d'entraînement.
Faites un shake après l'entraînement. Nutrition post-entraînement est très important. Vos muscles sont endommagés, et ils ont soif de nutriments pour commencer le processus de récupération. À ce stade, mélanger le Nitro Tech avec un hydrate de carbone à absorption rapide que cette volonté navette les nutriments dans vos cellules musculaires plus rapidement. Quelques exemples seraient jus de raisin ou de miel, ou vous pouvez même manger une 1/2 tasse de raisins secs avec votre shake.
Faites un peu de pudding. Vous pouvez également faire Nitro Tech en une consistance de pudding pour le manger comme un désert, mais cela peut encore être compté comme un repas. Au lieu d'utiliser un shaker, placer de 1 à 2 cuillères dans un bol. Placez une banane mûre hachée dans le bol, 1 c. de cannelle et 1 c. de sirop d'agave en elle. Maintenant, écrasez-le à une pâte avec une cuillère et une fourchette jusqu'à ce qu'il se transforme en un pudding.