Stacking est un processus de prise de deux ou plusieurs suppléments ensemble pour obtenir un avantage qui est plus grande que si vous avez pris une ou l'autre par lui-même. Quand il vient à la construction de masse, il ya une pile mis en place par la société Tech musculaire. Deux de leurs produits de signature appelé Cell-Tech et Nitro Tech sont empilées. Ces deux suppléments ont protéines de lactosérum, la créatine, la taurine et un large spectre des acides aminés dans les recouvrements que de vitesse et de favoriser la croissance musculaire rapide.
Nettoyer le régime alimentaire. Lorsque vous utilisez le Cell-Tech et Nitro Tech pile, manger des repas propres. Évitez les aliments qui sont riches en gras et en calories vides avoir comme la restauration rapide, les glucides raffinés, l'alcool et de la soude. Mangez des viandes maigres, faible en gras laitiers, fruits, légumes, grains entiers, les graines, les noix et les légumineuses.
Faites de votre séance d'entraînement. Cet empilement de supplément doit être utilisé immédiatement après votre séance d'entraînement. Si vous avez pas fonctionné et ne font que commencer, puis une bonne façon de commencer est avec des exercices composés que l'idée est de mettre sur la masse musculaire. Ces exercices impliquent de multiples gammes de mouvement des articulations qui recrutent une quantité maximale de fibres musculaires. Certains exercices comprennent des presses banc, des squats, accroupir, le dos rangées, pompes, presse militaire et chin-ups. Effectuez des séries courtes avec des ensembles élevées et longues périodes de repos. Par exemple 3 à 6 répétitions de 6 à 8 groupes avec de 2 à 4 minutes périodes de repos.
Préparer votre shaker. Placez 2 boules de Cell-Tech dans votre shaker et le prendre à la salle de gym avec vous. Dès que vous obtenez fait levage, versez 12 onces de l'eau froide en elle, le secouer et le boire. Une fois que vous avez fini, boire un autre 8 onces d'eau. Cela permettra de faciliter une absorption plus rapide.
Prendre la deuxième partie de la pile. Après avoir pris votre Cell-Tech, il est maintenant temps de prendre le Nitro Tech. Ce sera prise 2 heures après votre portion de Cell-Tech. Placez 1 ou 2 boules de Nitro Tech dans votre shaker, ajoutez 4 à 8 onces de lait de l'eau, mélanger et boire.
Obtenez le maximum de résultats. Il est recommandé de prendre 3 portions quotidiennes de Nitro Tech pendant 6 semaines pour maximiser vos résultats. Il ya aussi une phase de chargement recommandée avec Cell-Tech. Cela implique de prendre 2 portions par jour pendant 5 jours, puis 1 portion par jour par la suite. Dans ce cas, la première portion est de prendre la première chose le matin et la seconde immédiatement après votre séance d'entraînement.