Les enzymes hépatiques restent normalement dans les cellules du foie. Quand il ya des problèmes avec le foie, ces enzymes débordent dans la circulation sanguine et sont détectés par un test de laboratoire de l'enzyme du foie. Il ya beaucoup de choses qui peuvent stresser le foie et augmenter les niveaux d'enzymes. Les médicaments tels que des antibiotiques, des médicaments anti-cholestérol, les analgésiques, les infections, l'obésité, l'alcool et le diabète sont quelques-unes des causes les plus courantes de élévation des enzymes hépatiques. Heureusement, l'évolution de notre association avec ces facteurs de stress peut aussi réduire les élévation des enzymes hépatiques. En suivant les étapes ci-dessous fera baisser les taux d'enzymes et de contribuer à renforcer le foie.
Cesser over-the-counter médicaments. Les médicaments, même over-the-counter, augmenter les niveaux d'enzymes hépatiques et interfèrent avec la fonction hépatique. Parlez à votre médecin au sujet de l'arrêt de médicaments d'ordonnance jusqu'à ce que les niveaux d'enzymes hépatiques sont sous contrôle, notamment les médicaments anti-cholestérol, qui ont un plus grand impact négatif sur le foie.
Perdre du poids. Un foie gras élèvera enzymes hépatiques. Selon Dennis Lee, MD, perdre 5 à 10 pour cent de votre poids corporel fera baisser votre niveau d'enzymes hépatiques ainsi que d'améliorer votre santé globale. Réduire la consommation d'aliments gras et d'augmenter portions de fruits et légumes frais, qui ont des niveaux élevés de vitamines antioxydantes qui aident les toxines de combat du foie.
L'exercice quotidien. Ajout d'une simple promenade, rapide à votre routine quotidienne aidera non seulement à l'étape 2, il améliore la circulation sanguine. Le foie a besoin d'un approvisionnement continu de sang frais pour l'amener nutriments qui sont nécessaires pour son bon fonctionnement.
Évitez, ou de limiter strictement, la consommation d'alcool. Plus d'un verre d'alcool par jour peut provoquer une élévation significative des enzymes hépatiques.
Ajouter chardon à votre routine quotidienne. Le chardon-Marie est une plante qui protège les cellules du foie et favorise leur régénération saine. Lors de l'achat chardon, l'obtenir à partir d'un magasin ou de la pharmacie de la santé établie et respectée.
Boire plus d'eau. L'eau aide à éliminer les toxines du corps, et les toxines peut bloquer le foie et entraver son bon fonctionnement.