Si vous adoptez un enfant, avoir un enfant par le biais d'une mère porteuse ou de la difficulté à obtenir votre corps en lactate sur son propre après avoir donné naissance, il peut être difficile d'obtenir votre corps en lactate. Il ya, cependant, quelques exercices et des règles que vous pouvez suivre pour aider votre lactate de corps. Même si votre corps n'a pas été à travers la grossesse, la plupart des filles et des femmes qui ont menstrues sont capables de lactation à condition que votre corps est donné la stimulation correcte sur une base quotidienne.
Étape 1:Changer votre alimentation. Selon K.G. L'étude de Auerbach dans le "American Journal des maladies pour les enfants," manger beaucoup d'aliments contenant des vitamines B, tels que la viande, les oeufs et les produits laitiers va aider à induire la lactation. Buvez beaucoup d'eau et d'autres liquides pendant la journée, et de prendre 1000 mg des suppléments de levure de bière une fois par jour. Les suppléments de levure de bière sont disponibles à votre pharmacie ou de la vitamine magasin local.
Étape 2:Pratiquer la technique Marmet. La technique Marmet, créé par Chele Marmet et l'Institut Lactation, est recommandé par la plupart des hôpitaux aux États-Unis pour induire la lactation. La technique Marmet est une série de laminage, tirant doucement et en appuyant sur les mamelons pour induire la lactation. La technique Marmet est décrite sur le site Web Medela Allaitement (voir "Ressources").
Etape 3:Demandez à votre bébé sucer pendant 10 minutes sur chaque sein chaque jour. Le mouvement de succion va stimuler les glandes pituitaires pour produire du lait.
Etape 4:Investir dans un tire-lait de qualité hôpital. Utilisez la pompe du sein pendant 10 minutes sur chaque sein chaque jour pour stimuler les glandes hypophysaires.
Etape 5:Prenez l'hormonothérapie. Allaitement est stimulée par les glandes pituitaires, pas les glandes mammaires. Parlez-en à votre gynécologue ou médecin de famille si vous êtes intéressé dans l'induction de la lactation médicalement. Habituellement, au cours de la thérapie hormonale, un réducteur d'œstrogène est donné, suivi d'un médicament augmentant la prolactine, comme métaclopramide.