Comment utiliser Detox Pour vider le foie

Le foie est l'organe chargé de filtrer le sang et la conversion de réserves de glycogène en glucose, qui sont ensuite utilisés pour produire de l'énergie. Il est le plus grand organe du métabolisme dans le corps effectue une variété de fonctions. L'alcool peut irriter le foie et causer l'hépatite, ou inflammation du foie. L'excès d'alcool est converti en graisse au lieu de glucose. Au fil du temps, l'accumulation de gras peut se produire. Comme le filtre à sang de l'organisme, le foie stocke également des toxines qui sont tirés hors de la circulation sanguine. Finalement, l'accumulation de ces toxines conduit à une diminution de la fonction hépatique.
Heureusement, le foie a des propriétés régénératrices. Quand l'alcool et d'autres toxines, comme la caféine, sont éliminés, le foie va immédiatement commencer à guérir. Une cure de désintoxication approfondie non seulement purge les toxines du corps, mais contribue à relancer le processus de guérison. Une cure de désintoxication du foie de base devrait comprendre les éléments suivants: élimination de l'alcool et d'autres toxines nocives du Diet une période de jeûne ou de nettoyage (voir ci-dessous) - et un cours d'herbes pour aider à nettoyer et nourrir le foie et d'autres organes digestifs.
Le régime alimentaire de désintoxication échantillon présenté ici est la volonté de vous aider à commencer le nettoyage et la guérison du foie. Pour les problèmes chroniques du foie ou des niveaux plus élevés de toxicité, un plan de désintoxication plus serait dans l'ordre.

Choses que vous devez

  • Pour la soupe:
  • Tomates
  • Oignons
  • Poivrons verts
  • Chou
  • L'ail frais
  • Coriandre et / ou de persil
  • Poivre de Cayenne (en poudre)
  • Herbes (Dr Elson Haas, auteur de "Le régime de désintoxication," suggère la formule de fines herbes de désintoxication suivante):
  • Echinacea
  • La racine d'hydraste
  • Jaune racine de dock
  • Poivre de Cayenne
  • Ail
  • Feuilles de persil
  • La racine de réglisse
  • * Ceux-ci peuvent être trouvés sous forme de capsules dans la plupart des magasins de santé naturelle et de la nutrition.
  • Autres:
  • Huile d'olive
  • Citrons frais ou de jus de citron

Préparation

  1. Achetez les ingrédients de la soupe dessus, assez pour une valeur de bouillon six jours. Vous aurez besoin d'environ 12 tomates, six poivrons, trois têtes de chou, les oignons six, une à deux gousses d'ail et deux bouquets de persil et / ou de coriandre.

  2. Achetez herbes en capsules simples, ou utiliser une formule de désintoxication du foie à base de plantes de votre choix. Les ressources ci-dessous comprennent les distributeurs qui offrent des formules de désintoxication.

  3. Le jour avant de commencer un jeûne, manger léger, et ne pas grignoter après le dîner. Prenez une tasse de thé au citron ou de l'eau de citron chaud juste avant d'aller au lit.

Le Six-Jours rapide




  1. Jour 1: au lever, boire une tasse d'eau de citron chaud. Asseyez-vous et masser l'abdomen pendant une minute ou deux avant d'utiliser la salle de bains. Citron aide à stimuler le foie et nettoyer l'excès de mucus du système digestif.
    Préparer un bouillon de légumes maison par la cuisson deux tomates en dés, l'un dés de poivron vert, une demi-tête de chou, un petit oignon coupé en dés, deux gousses d'ail écrasées, dés persil et / ou de coriandre et un poivre demi cuillère à café de poivre de cayenne dans deux litres d'eau pendant 30 minutes. Égoutter et de réserve de siroter toute la journée.
    Siroter l'eau de citron pendant toute la journée. Avant d'aller au lit, prendre une ou deux doses de la formule de désintoxication du foie ci-dessus, ou suivre les instructions de la formule de votre choix. Prenant fibre supplémentaire sera également aider à l'élimination.

  2. Jours 2-4: Les mêmes que Jour 1. Comme pour tout nettoyer, deux ou trois jours dans un rapide, vous pouvez rencontrer des maux de tête, des douleurs articulaires ou musculaires, sautes d'humeur et même l'acné comme les toxines sont libérées. Essayez écorce de saule blanc pour la douleur, ou faire tremper dans un bain chaud avec des sels d'Epsom. Prenant de longues promenades, pratiquer des étirements de yoga et de faire des exercices de respiration est également utile.

    Par le troisième ou quatrième jour, vous remarquerez que votre faim se résorbent naturellement. Cependant, continuer à siroter le bouillon et boire beaucoup d'eau de citron.

  3. Comme les toxines sont libérées, la peau peut éclater avec l'acné. Douche ou un bain au moins une fois par jour avec un savon naturel. Essayez sécher brosser la peau en premier pour exfolier et stimuler le système lymphatique.

  4. Jour 5: Idem Jour 1. L'appétit peut diminuer sensiblement par ce temps. Le bouillon est pas nécessaire à ce stade, mais essayer d'avoir une tasse chaude deux ou trois fois ce jour. Continuez à boire beaucoup d'eau de citron.




  5. Jour 6: Idem Jour 1. Vers la fin de toute rapide ou nettoyer, une fois que la plupart des lourds toxines sont libérées, le nettoyage plus profond commence. Avec ceci vient souvent "émotionnel" nettoyage. Vous pouvez rencontrer des sautes d'humeur, la tristesse ou même de revivre des expériences passées. Take it easy ce jour et essayer d'aller pour plusieurs promenades. En outre, la pratique de cinq à 10 minutes de respiration profonde trois fois ce jour.

Mettre fin à la rapide

  1. Jour 7: Commencez à nouveau avec une tasse d'eau chaude de citron sur la hausse. Effectuer le massage abdominal comme d'habitude. Pour le petit déjeuner, une compote de pomme verte assaisonnée de gingembre, de cannelle et de clou de girofle. Pour le déjeuner, une salade fraîche du jardin avec une vinaigrette vinaigrette pas de fromage, de la viande, des oeufs ou des croûtons. Pour le dîner, prendre une tasse de riz et de haricots avec des légumes cuits à la vapeur brun cuit à la vapeur. Prendre une autre dose de la formule de nettoyage du foie avant de se coucher.

  2. Jour 8 et au-delà: Reprenez votre alimentation normale (espérons-le, plus sain), mais continuer à prendre le foie nettoyage herbes jusqu'à ce qu'ils soient partis.

  3. Continuer la pratique de commencer chaque jour avec un verre d'eau de citron chaud pour aussi longtemps que vous le souhaitez. Il est une manière douce pour nettoyer sur une base quotidienne.

Conseils & Avertissements

  • Vous devriez inclure quelques herbes avec votre programme de désintoxication du foie. Le chardon-Marie, pissenlit, bardane, le dock jaune et de trèfle rouge sont nettoyants sanguins tous bien connus et contribuent à purifier le foie. En outre, le mouron des oiseaux, de la luzerne, de persil et de réglisse sont très nourrissant. Toute formule à base de plantes doit inclure un bon catalyseur tel que le poivre de Cayenne ou ginger.Check avec votre magasin d'aliments de santé local ou centre de nutrition pour les formules à base de plantes préparées pour la désintoxication du foie. Dr Haas suggère également de prendre l'eau de citron avec un couple de cuillères à café d'huile d'olive et une cuillère à café de poivre de Cayenne trimestre à détoxifier le foie. Pour désintoxication à long terme, y compris les enzymes digestives avec chaque repas.
  • Comme pour tout changement de régime ou style de vie, assurez-vous de consulter votre médecin avant d'entreprendre un plan. Le jeûne est contre hyperglycemics, les diabétiques et les femmes qui sont enceintes.
» » » » Comment utiliser Detox Pour vider le foie