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Comment Appuyez sur le nez pour soulager la pression des sinus

la pression des sinus peut rendre la vie insupportable et malheureusement, beaucoup au cours des remèdes en vente libre peut provoquer somnolence ou d'autres effets secondaires qui se sentent pire que la pression des sinus originale. Il existe de nombreux remèdes alternatifs pour soulager la douleur et la pression, y compris apprendre à taper le nez pour soulager la pression des sinus. Tapping est un processus simple qui peut être fait n'importe où et donne généralement un soulagement dans les 24 heures si elle est faite correctement.

Choses que vous devez

  • L'huile d'eucalyptus
  • Huile de menthe poivrée
  • Tissu mouchoir

Instructions

  1. 1

    Mettez deux gouttes d'huile d'eucalyptus et deux gouttes d'huile de menthe poivrée côté de l'autre sur un mouchoir en tissu propre. Attention à ne pas en mettre sur vos doigts.

  2. 2



    Tenez le mouchoir à votre nez si vous pouvez sentir les huiles. Inspirez et expirez profondément pendant environ une minute et ensuite mettre le mouchoir de côté.

  3. 3

    En utilisant les index des deux mains, commencer à taper légèrement sur les côtés de votre visage en dessous de vos pommettes à partir de votre cuir chevelu et à la suite de votre pommette à l'endroit où elle rencontre la montée de l'os. Touchez-et-vient le long de la ligne de votre os de la joue quatre ou cinq fois.

  4. 4

    Appuyez sur la zone où votre pommette répond à votre nez pendant environ une minute. Vous devriez sentir une légère pulsation ou une sensation de chatouillement au long de votre nez.

  5. 5



    Arrêtez de taper dans la zone de votre pommette et commencer tapant avec un doigt d'index dans le centre du pont de votre nez pendant une minute.

  6. 6

    Répétez ce processus commençant par l'étape 2- les deux répétitions devraient cinq dernières minutes au total.

Conseils & Avertissements

  • Vous pouvez utiliser un diffuseur d'huiles essentielles à la place de l'inhalation des huiles d'un mouchoir.
  • Comme la pression de vos sinus commence à être libéré Vous pouvez rencontrer augmenté après écoulement nasal, donc gardez un mouchoir à portée de main pour vous moucher et ne prenez pas tout pour empêcher le nez de courir et de se dégager.

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