Un mal de tête de sinus peut être très douloureux et même interférer avec les tâches quotidiennes. Alors qu'un mal de tête sinus n'a jamais tué personne, il peut certainement se sentir comme un «tueur».
Quand un mauvais grèves sinus maux de tête, il semble que la douleur sourde et profonde lancinante dans votre front et le visage ne cessera jamais. Vous ne pouvez pas pencher parce que cela fait sentir comme votre tête va exploser.
Traiter le problème de sinus sous-jacente est la meilleure façon d'éviter ou de corriger un mauvais maux de tête sinus. Faire certaines choses et en utilisant certaines techniques peut vous aider à vous débarrasser d'un mal de tête sinus tueur ainsi que de réduire sa réapparition.
Augmentez votre consommation d'eau si vous vous sentez un mal de tête de sinus à venir sur. Mucus épaissit et bloque les passages de sinus, provoquant une headache- par l'eau potable, il va éclaircir le mucus et diminuer blocage.
Acheter un spray nasal salin et l'utiliser comme indiqué sur l'emballage. Une alternative à une pulvérisation de solution saline est de faire bouillir l'eau dans une casserole et penchez votre visage avec une serviette sur votre tête pendant que vous inspirez la vapeur. Pour ce faire, pendant cinq minutes à la fois. La vapeur va ouvrir les voies nasales bloqués.
Pour les maux de tête qui sont assez graves, suivre le traitement à la vapeur avec un décongestionnant ou un antihistaminique over-the-counter. Mais il faut savoir que ces médicaments peuvent causer de la somnolence.
Si vos maux de tête sont fréquents, investir dans un humidificateur pour la maison, ou obtenir un portable. L'air sec peut déclencher et aggraver les maux de tête de sinus. Bouillir une grande casserole d'eau et de laisser circuler la vapeur dans toute votre maison sera également fournir l'humidité. La vapeur va ouvrir vos voies nasales.
Ajouter les huiles d'eucalyptus ou de menthe à l'eau bouillante à ouvrir davantage les voies nasales et de faciliter la respiration. En faisant cela, régulièrement, l'apparition de maux de tête sinus va diminuer, car l'humidité aidera à garder les voies nasales ouverte.