la pression des sinus peut être incroyablement douloureux. Elle se produit lorsque les cavités des sinus sont gonflés, obstrué ou rempli de mucus. Bien qu'il existe beaucoup de médicaments de sinus sur le marché, tous ne sont pas appropriés pour les femmes enceintes. Si vous êtes enceinte, vous devez prendre une attention particulière en ce qui concerne les traitements que vous employez pour soulager la pression des sinus. Heureusement, il existe plusieurs options disponibles pour vous.
Prenez une douche chaude. La vapeur de l'eau chaude aidera à éclaircir le mucus et les égoutter vos sinus. Vous pouvez également prendre un Tapis de bain chaud cependant, la température de l'eau ne devrait pas être supérieure à 100 degrés F. Des températures supérieures à ce que pourraient être nocifs pour votre bébé.
Demandez à votre médecin à propos de over-the-counter médicaments de sinus. Généralement, l'acétaminophène, aussi connu comme le Tylenol, est sûr de prendre pendant la grossesse, car il ne traverse pas le placenta. Ne prenez aucun médicament sans d'abord consulter votre médecin.
Placez une compresse chaude sur vos sinus. Faire tremper une débarbouillette dans l'eau chaude et posez-le sur vos yeux et le nez. Qu'il y rester pendant cinq à 10 minutes. Si la douleur persiste, une nouvelle demande.
Eau potable. Déshydratation aggrave considérablement la pression des sinus. Consommer de l'eau sera également aider à liquéfier les sécrétions et les toxines claires de votre corps. Buvez au moins 64 onces tous les jours. Autres liquidsm clairs tels que les jus et bouillons, aideront aussi à vous hydrater.
Massez vos sinus. Utilisez une pression ferme et constante de frotter vos doigts vers le bas de votre front, le nez et sous vos yeux. Cela aidera à drainer les zones et réduire la douleur.
Utilisez un humidificateur. Un humidificateur sera humidifier l'air, en aidant à liquéfier le mucus et soulager la pression des sinus. Placez un côté de votre lit et vous serez mieux respirer pendant le sommeil.
Remplissez un bol avec de l'eau bouillante. Ajouter deux à trois gouttes d'huile essentielle de lavande. Placez une serviette sur votre tête et respirer la vapeur pendant environ 10 minutes. La vapeur aidera à drainer vos sinus et soulager la pression. L'huile de lavande contient des propriétés apaisantes et aide à soulager la douleur.