Genouillères peuvent être utilisés à diverses fins, si vous allez grâce à la thérapie physique ou avez tiré un tendon. Il est facile de mesurer votre genou pour une accolade, aussi longtemps que vous connaissez le type de corset vous avez besoin pour votre blessure particulière. Ils viennent dans une variété de tailles, de couleurs et de styles, et les prix peuvent varier de 20 $ à 400 $, en fonction de ce que vous avez besoin pour l'accolade.
Assurez-vous que vous savez ce que les problèmes que vous essayez de traiter dans votre genou. Si vous avez besoin de votre genou soutenu pendant l'exercice pour aider à la thérapie, vous avez besoin d'une attelle au genou l'est favorable, mais très flexible et facile à laver. Genouillères articulées ou destinés à des douleurs au genou les plus légers, et sont les moins coûteux. Si vous essayez de garder votre genou stable complètement une mauvaise blessure - pour immobiliser le genou - vous avez besoin d'un corset qui est ferme, stable et rigide. Pour les blessures de l'ACL, PCL, LCL et MCL, il est intelligent pour obtenir le genou de structure, qui exposent le genou, mais avoir parements en plastique léger qui aide à soutenir vos muscles blessés. Ceux-ci peuvent être coûteux, cependant. Pour les déchirures du ménisque, les entorses, les problèmes rotuliens et hyperextensions, genouillères appropriées sont articulés, à la compression et sont flexibles si elles sont wrap-around accolades.
Vous mesurer genou. Prendre la mesure de bande de tissu et l'enrouler autour de la partie la plus épaisse de votre genou, directement au-dessus de la rotule et où vos flexions des genoux. Cela vous aidera à mesurer la circonférence. Vous pouvez également mesurer les zones juste au-dessous du genou et surtout sur le bas de la cuisse juste si vous avez un couple de mesures solides.
Rechercher sur la sélection des genouillères. Beaucoup disposent CHARTES, afin de prendre les mesures écrites de votre genou avec vous au magasin. Utilisez cette mesure de pouces pour trouver votre taille correcte sur le tableau des tailles. Si vous ne pouvez pas trouver votre taille exacte, acheter celui qui est légèrement plus grande que votre mesure. Il est préférable d'obtenir une attelle au genou qui est un petit peu plus grand, plutôt que d'un tout petit peu plus petit.
Porter l'orthèse de genou le reste de la journée, ou à partir le lendemain matin, pour vous assurer qu'il tient confortablement et confortablement. Parfois joints développer au cours de la journée, de sorte qu'il peut se sentir à la fois que votre attelle a rétréci. Si elle est trop mal à l'aise, le retourner pour la taille supérieure.