Comment Monter un manchon de genou élastique

Essayez sur une variété de manchons de genou. Vous pouvez deviner ce que la taille correcte est, mais jusqu'à ce que vous pouvez réellement essayer sur la manche, vous ne serez pas en mesure de déterminer si elle correspond correctement.

Tirez le genou manchon jusqu'à votre genou. L'ajustement devrait être serré comme il se rapproche à votre genou, et vous devriez avoir à exercer un certain effort en réalité tirant vers le haut et sur l'articulation du genou. Il ne devrait pas être si difficile à tirer plus que vous avez à lutter activement, mais vous devriez avoir un bon ajustement.

Le haut de la manche de genou doit reposer à la partie inférieure de votre cuisse. Il devrait y avoir pas de rides, et pas de lacunes. Le manchon doit adapter comme une seconde peau, et il devrait y avoir un sentiment de sécurité et snugness ajoutée une fois le manchon est en marche.

Tout aussi important que faire en sorte qu'il soit bien ajusté est pour vous assurer qu'il ne soit pas trop serré. Il ne devrait pas être un sentiment pressant, et vous devriez être capable de glisser deux doigts sous la manche sans se sentir étanchéité extrême contre vos doigts ou votre jambe. L'idée est de fournir un soutien sans couper la circulation.

Promenade autour tout en portant votre manche du genou pour voir comment il se sent. L'ajustement idéal fournira support mobile. Il permettra à votre jambe de travailler, et de fournir un sentiment de sécurité, mais ne sera pas blesser votre genou ou de la jambe.