Suivez prescrite régiment de thérapie physique de votre médecin après le remplacement du genou pour renforcer les muscles de votre jambe. Les chances sont, avant le remplacement du genou, vous ont peut-être été plus sédentaire en raison de la douleur, si vous avez besoin d'améliorer votre conditionnement.
Récupérer complètement avant de dévaler les pentes. Seulement, vous saurez comment bien votre genou est guéri. Certaines personnes sont capables de skier dans quelques mois de remplacement du genou, tandis que d'autres ont besoin de plusieurs années.
Consultez avec votre chirurgien avant de retourner à des activités comme le ski pour voir si il ou elle se sent votre récupération permet.
Aller à un démarrage personnalisée de ski en forme et obtenir semelles personnalisées faites pour vos bottes, et d'avoir la botte installateur obtenir votre boot correctement équipé. La semelle et le montage aideront à garder votre jambe dans une position neutre et permettre une meilleure ski.
Commencez lentement sur les pentes et de planifier à skier seulement des pistes faciles et intermédiaires tandis que vous obtenez une idée de comment le genou réagit.
Faites attention à la façon dont votre corps réagit sur les pentes. Si votre genou vous donne la douleur, arrêter le ski et se reposer, comme vous pourriez potentiellement reinjure il.