Une douleur au genou se développe généralement après surcharge de travail ou sur-exercice de vos articulations. Les athlètes qui ne traversent pas-train ou prennent suffisamment de temps hors de leur routine d'entraînement habituelle développent souvent la douleur, l'arthrite et un "faible" sensation dans les genoux. Le tendon rotulien frappe souvent avant et en arrière causant un grand inconfort, des tremblements et des douleurs pour les personnes qui sont actives. Utilisez ces conseils de bien-être et de récupération de garder les genoux forte, saine et sans douleur. Soulager l'inconfort au genou avec ces stratégies saines.