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Comment faire...
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Detox, ou de désintoxication, se produit quand une substance étrangère ou nuisible est éliminé de l'organisme. Detox se réfère généralement à la période de temps où un toxicomane est en baisse depuis les symptômes physiques de la toxicomanie. Désintoxication ne signifie en aucune façon la dépendance de régal. Addiction est a une forte composante mentale qui prend une quantité de plus de temps pour remédier à la composante physique. désintoxication de l'alcool peut causer des effets secondaires, les symptômes de sevrage graves et même la mort, il est donc impératif que vous voyez un médecin avant d'essayer une de ces étapes.
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Consultez votre médecin. Si votre médecin juge que la dépendance est trop sévère et que vous pouvez mourir sans un taux d'alcoolémie, vous aurez probablement besoin d'être admis à l'hôpital à la désintoxication. Si la dépendance à l'alcool ne sont pas si graves, un traitement alternatif comme désintoxication à la maison peut fonctionner.
Buvez modéré à de grandes quantités d'eau. Ne pas consommer plus de 2 litres d'eau par heure. Rester hydraté aidera les symptômes de sevrage sont moins graves et permettent l'alcool pour débusquer de votre système plus rapidement.
Prenez longues, les bains chauds. Tant que vous ne pas vous déshydrater, vous pouvez prendre des bains aussi souvent que désiré. Si vous vous sentez vidé, étourdissement ou de confusion, sortir de l'eau du bain immédiatement et de se réhydrater.
Adoptez un régime alimentaire y compris les bananes, les légumes verts et les oranges. Ces aliments aider à hydrater votre corps et reconstituer avec le potassium, qui est souvent perdu lorsque le corps est versait les liquides et la transpiration.
Exercice. Même si elle est seulement une courte promenade, vous devriez exercer et augmenter votre rythme cardiaque autant que confortable. Non seulement l'exercice diminuer les symptômes de la dépression, il videra l'alcool de votre système.