Comment Detox Diet sur un citron

Même si nous menons des vies soucieux de leur santé, il ya des toxines dans l'air que nous respirons et la nourriture que nous mangeons qui peut entraîner des dommages permanents à notre santé physique et mentale au fil du temps. Le régime de désintoxication de citron est conçu pour non seulement vous aider à perdre du poids, mais pour débusquer l'accumulation de toxines et de produits chimiques malsains de votre corps.

Choses que vous devez

  • Le sirop d'érable grade B
  • Jus de citron
  • Eau

Instructions

  1. Préparer une semaine avant de commencer le programme de régime de désintoxication de citron en réduisant la quantité de toxines réguliers que vous mettez dans votre corps. Réduisez votre consommation de caféine, réduire le nombre de cigarettes que vous fumez, et découpez autant de la malbouffe que vous le pouvez. Cela permettra de préparer votre corps à l'avance, ce qui rend certains des effets secondaires plus facile à gérer.




  2. Mettez de côté une période d'au moins trois jours au cours de laquelle vous aurez stress à l'extérieur minimal. Stress à l'extérieur peut faire, un régime de jeûne rigoureux encore plus difficile, de sorte que vous pouvez faire ce régime au cours d'un week-end de vacances.

  3. Mélanger deux cuillères à soupe de jus de citron et deux cuillères à soupe de sirop d'érable dans un 10 oz verre d'eau le matin du premier jour de votre alimentation. Boisson six verres de ce mélange tout au long de la journée.

  4. Boire des verres d'eau plate entre le mélange de désintoxication, mais ne pas manger autre chose tout au long de la journée. Le mélange de sirop de l'eau, le jus de citron et l'érable va débusquer les toxines de votre corps.




  5. Répétez ce processus pour jusqu'à trois jours, ne buvant que de l'eau claire entre les verres de citron et de l'eau d'érable de sirop.

  6. Lentement vous alléger de nouveau dans manger de la nourriture régulière sur le quatrième jour. Ne faites pas trop, car cela peut vous faire sentir nauséeux et malade.

Conseils & Avertissements

  • Consultez votre médecin avant de commencer un nouveau programme d'alimentation, en particulier celle qui implique le jeûne, le jeûne peut être dangereux pour les personnes atteintes de certaines maladies de la santé.
  • En raison de la nature rigoureuse de ce régime de désintoxication, vous pouvez devenir étourdi ou étourdi.
  • Boire beaucoup d'eau sur un estomac vide peut entraîner des mictions fréquentes.
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