Les sujets:

Les partenaires publicitaires:

Réponses populaires

Les partenaires publicitaires:

Questions connexes

Comment arrêter Hoquet avec la respiration Technique

Hoquet sont causées par des spasmes du diaphragme, le muscle qui contrôle votre respiration. De cette façon, ils ne sont pas contrairement à un tic tic ou le muscle du visage. L'astuce est relaxant et «remise à zéro» le diaphragme, qui peut être accompli facilement à travers l'une des trois méthodes de respiration.

Instructions




  1. Essayer "respiration compté." Inspirez pendant un nombre de cinq, la respiration profonde comme dans le ventre que possible. Expirez pendant cinq comptage. Répétez cinq fois. Inspirez et expirez pour un six-comte, comte de sept, huit comte, comte de sept et six comptage. Inspirez et expirez pendant cinq compte cinq fois plus. Retour à votre respiration normale.

  2. Essayer "la respiration chaude." Inspirez profondément et rapidement jusqu'à ce que vos poumons sont à pleine capacité. Expirez pour un compte lent de huit à 10, poussant dur du ventre. Resserrer la gorge pour faire un bruit sifflant comme le souffle sort. Répétez ce cycle cinq fois.




  3. Essayer "respiration interrompue." Inspirez profondément dans votre ventre et les poumons. Expirez une seconde. Mettre en pause une seconde. Répétez jusqu'à ce que vous avez fini de l'expiration. Prenez trois respirations normales. Répétez le cycle si nécessaire.

Conseils & Avertissements

  • Beaucoup de remèdes hoquet traditionnels travaillent sur ce même principe. Effrayer quelqu'un provoque un apport soudain de souffle, et l'eau potable oblige un changement dans les modes de respiration. Bien que les méthodes ci-dessus sont plus faciles pour la victime, quelques-uns des remèdes traditionnels sont plus amusant pour les amis de la victime.
  • La méthode compté respiration est également un excellent moyen de détente ou de la gestion du stress.
  • Changer vos habitudes de respiration peut provoquer des vertiges ou des étourdissements. Jusqu'à ce que vous avez de l'expérience avec ces exercices, les faire asseoir.

Questions connexes

» » » » Comment arrêter Hoquet avec la respiration Technique