Douleur au mollet peut résulter d'une variété de choses, y compris le surmenage, les crampes et les lésions musculaires. En outre, il ya autant d'options de traitement pour soulager la douleur telle que de causes. Beaucoup de gens qui souffrent de douleur à la jambe renoncent médicaments et optent plutôt pour des traitements tels que transcutanée stimulation nerveuse électrique (TENS) Thérapie de l'unité. Le soulagement de la douleur électronique est un régime qui peut être administré à la maison.
Discutez traitement TENS avec un physiothérapeute ou un médecin de soins primaires qui peut vous recommander appropriée réglages de la machine et les niveaux d'intensité pour extraire un soulagement maximal de la douleur de cette forme de traitement.
Décider sur le placement optimal des électrodes. Parfois, les gens vont consulter un tableau TENS de placement pour déterminer où les électrodes doivent être placées sur le corps. Pour la douleur de la jambe inférieure, une électrode est souvent placé près du fond du muscle du mollet, et une seconde électrode est placée plus bas, juste au-dessus de la région de la cheville. consultation du graphique est recommandé pour ceux qui ne sollicite pas l'aide TENS d'un médecin.
Nettoyer la peau dans les endroits où les électrodes seront placés. Un tampon d'alcool est facultative, mais pas nécessaire. Il est, cependant, nécessaire pour assurer que la zone est complètement sec avant de continuer.
Attachez les fils unitaires TENS aux électrodes jetables utilisant les repères de la moelle. Assurez-vous que les fils sont en bon état de fonctionnement avant d'activer la machine.
Retirez la pellicule de les électrodes de TENS et les attacher à des sites désignés sur la jambe. Comme électrodes de TENS ont souvent un adhésif puissant, il est important d'accomplir cette étape en une seule tentative.
Activez la machine en tournant lentement la fréquence du pouls et de la durée d'impulsion contrôles. Si un médecin a indiqué un niveau de départ de ces paramètres, passez par ces directives. Sinon, les réglages de la machine doivent être élevées jusqu'à une sensation de picotement se fait sentir, ce qui est quand les muscles sont activés. Sauf indication par un médecin, les muscles ne devraient pas contracter pendant ce traitement.
Laisser la machine de travailler sur les muscles du mollet pendant 5 à 15 minutes, en fonction de la gravité de la douleur. Ce traitement doit être effectué au moins une fois par jour. Comme les muscles se développent l'habitude de la procédure, la fréquence du pouls et les niveaux de durée peuvent avoir besoin d'être élevée.