Comment obtenir un soulagement rapide à partir d'un cheval Charlie

Instructions

1. Mangez des aliments riches en potassium: Sur le début d'un cheval charlie, manger une banane ou boire un verre de jus d'orange. La douleur devrait faciliter dans les dix minutes.

2. Buvez Gatorade: Pour le soulagement rapide d'une crampe, buvez un verre ou deux de Gatorade. Il aidera à restaurer, l'équilibre de sodium et de potassium et électrolytes soulager la douleur.

3. L'acupression: Appliquer une pression sur le dos du veau, à mi-chemin entre le mollet et au genou. Pincez fermement et maintenir pendant une minute.

4. Prenez potassium: Prendre un supplément de potassium pour combler les lacunes de potassium, qui provoquent les spasmes. La douleur va partir sous peu.