Se réveiller avec douleur à la jambe la nuit est une expérience désagréable. La plupart des douleurs de jambe est causée par des crampes musculaires sévères, aussi appelé un charley horse. Cet inconfort est souvent déclenchée par la déshydratation, l'exercice intense, un déséquilibre électrolytique ou certains médicaments. Pour soulager les douleurs dans les jambes pendant la nuit et réduire crampes dans les jambes, voici quelques étapes à considérer.