Placez, un paquet de fines herbes chaud et humide sur la zone par la douleur du nerf sciatique, ce qui augmentera la circulation sanguine et aider à soulager la douleur du nerf pincé. Faites votre propre compresse chaude en remplissant un petit sac en coton avec des graines de lin broyées ou graines de moutarde. Faire tremper le sac dans l'eau chaude pendant dix minutes avant de l'appliquer.
NOTE: Si vous utilisez des graines de moutarde dans les remèdes à base de plantes topiques pour soulager la douleur du nerf sciatique, ne laissez pas une graine de moutarde emballer pendant plus de 10 minutes, au risque de provoquer une irritation de la peau