Faites une liste de tous les laxatifs que vous prenez, et à quelle fréquence vous les prenez. Vous pourriez être surpris de voir combien de pilules et de la quantité de liquide que vous consommez la médecine dans un mois!
Ensuite, commencer à vous Ween hors de laxatifs en éliminant les médicaments les plus difficiles de votre liste. Ne pas aller dinde froide sur l'ensemble de votre intestin aides-continuer à prendre les médicaments douces. Également d'éliminer tout nettoyage du côlon traitements difficiles.
Après votre corps a ajusté à obtenir par avec seulement émollients doux et analgésiques de constipation, de réduire votre dose quotidienne de moitié. Cela peut prendre un certain temps pour s'y habituer, surtout si vous comptez sur des laxatifs par jour. Tant que vous pouvez avoir une selle deux fois par semaine, vous serez bien.
Quand votre corps a ajusté à la nouvelle administration, réduire votre dose quotidienne de nouveau en deux. Répétez le processus jusqu'à ce que vous avez besoin de prendre un laxatif pas plus d'une fois toutes les deux semaines. Ce processus peut prendre plusieurs mois, mais votre côlon sera plus sain à la fin.
En plus de réduire progressivement la dépendance de retour sur votre laxatif, vous devriez boire plus d'eau, manger plus de fibres, et de faire plus d'exercice. Ces trois actions sont les choses les plus importantes et efficaces que vous pouvez faire pour obtenir votre côlon atone travailler retour à la normale.
Comme avec récupération d'autres addictions, inversant l'abus de laxatifs peut être une bataille frustrant, et apparemment ardu. Il ya des groupes de soutien dans votre région pour aider les gens à se remettre de la toxicomanie. Vérifiez les listes locales, ou demandez à votre médecin pour plus d'informations.