Comment traiter facilement Constipation

Instructions

1. 
   
   
   

   Boire 3-4 verres d'eau supplémentaires par jour, tandis que constipé. (Ne pas le faire si votre consommation de liquide est limitée)

   

2. Mangez des fruits et légumes ajoutés dans votre alimentation tout constipé. Aussi manger des céréales et pains qui sont riches en fibres aidera dans le traitement de la constipation.

   

3. 
   
   
   

   Mangez des pruneaux ou boire du jus de pruneau, de réchauffer le jus de pruneaux un peu pour de meilleurs résultats. Essayez de boire du jus de pruneau première chose chaude le matin.

   

4. Vous pouvez utiliser un doux sur l'adoucisseur compteur de selles ou un laxatif. Ainsi le mot doux. Vous ne devriez pas utiliser des laxatifs pour plus de 14 jours sans consulter votre médecin.

   

• Constipation de deux semaines doit être signalé à votre médecin.
• Si vous découvrez sang dans vos selles, appelez votre médecin.