Comment se débarrasser de la constipation De Vicodin

Traiter la constipation

1. Augmenter la quantité de fibres que vous consommez dans votre alimentation. Les aliments riches en fibres sont les légumes, les fruits et les grains entiers. Une liste de contenu riche en fibres alimentaires peut être trouvée dans bellaonline.com. Il est important de tenter d'obtenir environ 40 grammes ou plus de fibres par jour.

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   Prendre un supplément de fibres si vous n'êtes pas assez dans votre alimentation.

3. Augmentez votre consommation d'eau. Il existe différentes écoles de pensée sur la quantité d'eau que vous devriez boire chaque jour, mais le vieux "huit verres d'eau par jour" serait un bon début pour ceux qui luttent avec la constipation due à Vicodin.

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   Exercice régulier. L'exercice contribue à stimuler les intestins, en plus de ses autres avantages positifs. Essayez de faire un peu d'exercice cardio et certains exercices de résistance trois fois par semaine.

5. Discutez du problème avec votre médecin. Elle pourrait suggérer un émollient, mais il se pourrait que vous avez besoin d'un laxatif stimulant. Demandez des suggestions sur le meilleur produit et assurez-vous qu'elle est conscient que vous prenez Vicodin.

• Continuez à suivre ces étapes, parce Vicodin va causer de la constipation tout le temps que vous prenez. Cette situation ne va pas mieux que le corps "ajuste à elle."

• Ne pas souffrir de constipation. Il est non seulement inconfortable, mais peut être réellement dangereux. Straining peut exacerber certaines conditions médicales ou à tout le moins, être très douloureux à cause de certaines maladies et problèmes.