Comment augmenter naturellement plaquettes

Évitez les sucres raffinés, les graisses saturées, les aliments transformés et les grains et gazeuses boissons gazeuses (). Ces aliments provoquent les plaquettes de tomber.

Éloignez-vous des produits laitiers, l'alcool et les additifs alimentaires dans votre alimentation.

Consommer beaucoup d'aliments sains et naturels tels que les aliments biologiques, les fruits et légumes. Cela contribue à stimuler votre mécanisme interne, ce qui augmente votre numération plaquettaire. Mangez beaucoup de tomates et baies, qui sont chargés de vitamines et de minéraux aux propriétés anti-oxydantes fortes qui vous aideront à augmenter vos plaquettes. Ajouter beaucoup de légumes à feuilles vertes à votre alimentation quotidienne. Ils ont tendance à augmenter le niveau d'hémoglobine du sang, la lutte contre la cause sous-jacente de faibles niveaux de plaquettes.

Lavez tous les aliments crus à fond pour éliminer les parasites ou des virus qui pourraient résulter en abaissant le nombre de vos plaquettes.

Renforcez votre système immunitaire en utilisant l'huile de foie de morue ou des huiles de graines de lin. Ces huiles seront également réduire l'inflammation, améliorer votre circulation et augmenter votre taux de lipoprotéines de haute densité à des niveaux de lipoprotéines de faible densité.

Prenez une capsule de supplément d'extrait de champignon (et non des champignons). Cherchez une capsule qui a l'extrait de shiatake, maritake et d'autres variétés de champignons qui aident à équilibrer le système immunitaire.

Ajouter beaucoup d'ail frais et de compléter votre alimentation avec des vitamines et des minéraux tels que la coenzyme Q10 sélénium zinc-melatonin- vitamines A, B, D et E- oméga-3 et des suppléments de fer. Ceux-ci permettront d'améliorer votre immunité et la capacité de lutter contre les maladies.